红薯叶多吃有毒吗
没毒：1、红薯叶中含丰富叶绿素 ， 能够“净化血液” ， 帮助排毒；
2、红薯叶含有丰富的多酚 ， 能预防细胞癌变；
【红薯叶多吃有毒吗】3、红薯叶能帮助人体抵御自由基的侵害 ， 增强抗氧化能力、增强免疫功能 ， 提高机体抗病能力；
4、红薯叶能帮助眼睛合成视觉细胞中感光物质视紫质 ， 改善因维生素A缺乏而导致的夜盲症和视力减退 ， 维持视力健康；
5、每天摄取300g的红薯叶 ， 就可补充人体一天所需的铁质及维生素A；
6、红薯叶富含钾 ， 有助血压控制 ， 预防高血压；
7、红薯叶富含植固醇 ， 可以达到与贺尔蒙类似的调节身体机能的功效；
8、红薯叶甘、涩 ， 不易消化 ， 吃多了容易引起肚子胀、消化不良等肠胃不适症状；
9、肠胃积滞者及肾病患者不宜吃红薯叶；
10、老人、孕妇、婴幼儿及产妇等人群 ， 消化能力弱 ， 不宜多吃红薯叶 。
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