女人最重要的8大穴位，让你越“按”越美
现代女性越来越注重养生美颜，其实最简单有效的“变美利器”恰恰是自己的双手！以下这些穴位，记得每天按压一遍哦~
1.睛明穴
在哪里：目内眦角稍上方凹陷处 。
怎么按：用拇指、中指掐在睛明穴上，同时食指点按两眉间的印堂穴，可谓“一手点三穴” 。点时一松一紧，持续1-2分钟 。
为什么：做过眼保健操的姑娘们一定对这个穴位很熟悉吧，事实上经常按压此穴不仅能熟络明目，让双眸blingbling~对偏头痛、神经性头痛也很有效哦！
2.中府穴
在哪里：位于人体的胸外侧部，与第一肋间隙平行，距前正中线6寸处 。
怎么按：用中指和无名指按压，稍微用点力，每次按揉3-5分钟，每天坚持1—5次 。
为什么：中府穴是脾肺两经交会的一个穴，利用这个穴调气最好 。经常按摩可以强化淋巴循环，减轻胸闷、肩背痛等症状，此外还有丰胸的作用哦~
3.神门穴
在哪里：神门穴位置在手腕上面，腕横纹尺侧端肌腱的凹陷中 。
怎么按：握住手踝，用大拇指按压，最佳按压时间为晚间睡前 。
为什么：有些女性看起来面色憔悴，即使休息妥当也难有精神气，经常按压神门穴可以很好地解决这个问题，神门储藏了心经之气，能够有效治疗失眠、心烦以及面容憔悴 。
4.商阳穴
在哪里：位于食指靠拇指一侧，在指甲角正后方2毫米的地方
怎么按：捏住食指，用拇指按压，稍微用力，每次按揉3-5分钟 。
为什么：按摩商阳穴有促进新陈代谢的功效，同时清热解毒、泻火消肿，对女性而言能够让肌肤更有光泽与弹性，气色红润润~
5.血海穴
在哪里：屈膝时，在大腿内侧髌底内侧端上2寸处 。
怎么按：握住膝盖，用大拇指按压，最佳按摩时间在上午 。
为什么：对于女性来说，血液是身体的根本，血海就是所有血液聚集的地方 。常按血海穴能够使体内气血趋于最健康的状态，同时去除面部色斑，对治疗痛经等生理期问题也很有帮助哦！
6.足三里穴
在哪里：屈膝成垂直状态，由外膝眼往下量四横指距胫骨外一横指处 。
怎么按：双手握拳，轻轻敲打穴位，5-10分钟即可 。
为什么：足三里是“足阳明胃经”的主要穴位之一，经??按摩可以调理脾胃，调补气血，让肌肤焕发自然光彩 。
7.三阴交穴
【女人最重要的8大穴位，让你越“按”越美】在哪里：小腿内侧，脚踝骨的最高点往上三寸处（约四根手指横着的宽度） 。
怎么按：用拇指或中指指端按压对侧三阴交，一压一放为1次，或先顺时针方向，再逆时针方向揉三阴交，持续10-15分钟 。
为什么：我们脸上长斑、痘、皱纹，其实都与气血不足、月经不调有关 。三阴交穴位是脾、肝、肾三条经络交集的穴位，经常按摩可以帮我们维持好体型和年轻的肌肤！
8.太溪穴
在哪里：位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处 。
怎么按：握住脚后跟，用拇指轻轻按压太溪穴，5-10分钟即可 。
为什么：都说女人是水做的，想要水嫩光滑的肌肤肌肤，一定离不开水分的滋润啦 。太溪穴是身体之中供应水分的重要穴位，按压此穴可以减缓心火旺盛，很大程度改善皮肤干燥 。
推荐阅读
- 英语四六级的报考时间
- 小数除以大数怎么计算
- 玉米是否可以和香菇一起吃 玉米可以和香菇一起吃吗
- 中国有大豕草吗
- 甜菜根榨汁有哪些功效 甜菜根榨汁有什么功效
- 王者荣耀4大战神是哪些
- 大航海时代4豆子时间
- 制作逻辑是什么 大学生互联网创业大赛
- 读书无纸化为什么利大于弊
- 吃饱了才有力气减肥 别盲目节食减肥危害太大