大姨妈虐我千万遍 如何对付姨妈痛
大姨妈虐我千万遍 ， 我却依然得对它如初恋 ， 这太不公平了！可是“感情”没有公不公平 。哀嚎完请乖乖细心呵护大姨妈 ， 也许有一天它会良心发现 ， 让你的生理期不再如此痛苦 。
引起痛经的因素很多 ， 常见的有以下几种：
（1）子宫颈管狭窄主要是月经外流受阻 ， 引起痛经 。
（2）子宫发育不良子宫发育不佳容易合并血液供应异常 ， 造成子宫缺血 ， 缺氧而引起痛经 。
（3）子宫位置异常若妇女子宫位置极度后屈或前屈 ， 可影响经血通畅而致痛经 。
（4）精神 ， 神经因素部分妇女对疼痛过分敏感 。
（5）遗传因素女儿发生痛经与母亲痛经有一定的关系 。
（6）内分泌因素月经期腹痛与黄体期孕酮升高有关 。
如何对付姨妈痛
吃红枣：滋阴养血
红枣性温味甘 ， 有天然维生素丸之称 ， 具有滋阴补血的功效 ， 特别是对于处于痛经的女性盆友们来说 ， 可以改善脸色苍白、手脚冰凉的症状 。抓把红枣随走随吃是很方便 ， 可是不如给自己开个VIP席位煲一碗“红枣银耳糖水” ， 常喝可健脾补血、脸若桃花哦！
【学一招】红枣银耳糖水
【大姨妈虐我千万遍 如何对付姨妈痛】银耳提前泡发 ， 红枣去核切开 ， 想要细化的口感可以切的小一点 。将红枣放入汤锅中煮开 ， 加入银耳大火煮开后转入小火焖煮一小时即可 ， 根据个人口味加入适量冰糖调味 。
喝玫瑰茶：宁神养颜调经
玫瑰花味甘微苦 ， 调经止痛功效明显 ， 而且药性较为温和 ， 还能温养心肝血脉 ， 清热泻火 ， 解决经期烦躁、抑郁等一系列情绪问题 。美丽的玫瑰花制成花茶还具有美容养颜的效果 ， 要坚持长期饮用 。玫瑰花虽好 ， 但是便秘、月经量较大和胃寒、腹泻的童鞋们都不宜饮用 ， 暂时先放弃玫瑰花这一选项吧 。
以防温度下降较快 ， 可以先将茶杯用热水烫热 ， 每天可取3~4朵玫瑰花 ， 待玫瑰花冲泡绽开后热饮下肚 。
按合谷穴：止痛大穴
懒癌发作不想下厨 ， 记忆力差忘记泡茶 ， 那么就只剩下按摩双手的合谷穴这条路了 ， 双手每天都要带在身边吧！合谷穴是阳明经之原穴 ， 阳明经又是多气多血的一条脉络 ， 所以合谷穴是调理人体气机之大穴 ， 通过调气达到活血通经止痛的功效 ， 经期头疼、腰间酸痛都靠它了！
那么合谷穴的位置在哪里呢？请将左手手背朝上并拢 ， 大拇指与食指之间最高凸起处 ， 向下按压有胀痛感的地方就是合谷穴啦 ， 右手如法炮制 。找到穴位后 ， 五指松开放松 ， 以按拨的方式按摩穴位 ， 即按住穴位向手背方向拨 ， 如果感到穴位酸、胀、麻就说明按到点上了！
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