脸上长痘痘如何消除 祛痘就吃这些食物
莲藕1莲藕味甘，性凉，能清热生津、凉血止血，特别适合因血热而长痘的人食用,能够起到清热祛痘、滋润皮肤、益血生肌的作用 。
草莓2草莓具有润肺生津、健脾和胃、利尿消肿、解热除痘的功效，其中富含的果胶及各种维生素,能清除体内代谢产物,抑制痤疮的形成 。
胡萝卜3胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素及B族维生素，能促进上皮细胞的增生，调节皮肤汗腺,改善面部血管的弹性，消除痤疮 。
酸奶4酸奶含有丰富的维生素B2，又被称为核黄素，可参与体内碳水化合物、蛋白质、脂肪的代谢,提高机体对蛋白质的利用率，维护皮肤和细胞膜的完整性 。
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