现在越来越多的朋友也都是非常的想减肥 ， 也在寻找很多的减肥方法 ， 但是也都是不怎么管用 ， 现在很多的朋友也在问小编 ， 用姜来泡脚 ， 到底是能不能起到很好的减肥的作用的 ， 其实姜泡脚对人体也是非常的好 ， 能够起到一定的减肥的辅助作用 ， 现在小编就来给各位朋友说说 。
捣碎的姜末 ， 放入锅中 ， 大火煮沸10分钟 ， 倒入洗脚桶 。最好是洗脚木桶啦 ， 因为木桶有深度 ， 可以泡到膝盖的位置 ， 小腿有很多穴位 ， 热刺激对身体好的 ， 另外木桶保温性很好 。
泡完脚 ， 接着就开始刮痧 ， 论坛里也有人分享了刮痧瘦腿的反馈 ， 看了都是很有用的 。
刮痧钱首先用浴巾热敷双腿（如果泡脚和刮痧间隔时间很短 ， 那可以不用热敷 ， 因为泡脚后会出很多汗 ， 毛孔都打开了哦）
然后抹精油 ， 手心打转将精油搓热 ， 涂匀小腿和大腿就可以了 。PS：如果没精油 ， 也可用橄榄油或者是润肤露代替；如果没刮痧板 ， 也可以用圆边的勺子代替 。
【姜泡脚减肥好吗？】然后抓揉腿上脂肪 ， 用力按摩敲打 ， 这一步刚开始会小疼 ， 那个刮痧瘦腿的帖子里也很多人说会疼 ， 是正常的
接着刮痧 ， 刮整条腿 ， 每一侧刮50下
1.把姜洗干净 ， 姜不要剥皮 ， 切成细末 ， 切好后放入捣蒜器中捣碎 ， 姜皮不太容易捣碎 ， 可以多捣一会儿 。
2.捣碎的姜末 ， 放入锅中 ， 大火煮沸10分钟 ， 倒入洗脚桶 。最好是洗脚木桶啦 ， 因为木桶有深度 ， 可以泡到膝盖的位置 ， 小腿有很多穴位 ， 热刺激对身体好的 ， 另外木桶保温性很好 。
听了以上小编的具体的介绍 ， 大家现在应该也是非常的清楚自己应该要怎么做了吧 ， 其实减肥的话还是要配合其他的办法 ， 效果也是会非常好 ， 同时各位朋友们还是要注意一下 ， 要养成良好的生活习惯还有饮食习惯 ， 同时还要多去运动 。
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