传统美食饺子的健康密码
俗话说“好吃不如饺子”，饺子是一种常吃的食物，但是在以前来说，饺子是非常珍贵的食材，只有在过年的时候才能吃上一顿饺子的，如今生活水平提高了，我们可以经常吃到饺子，其实饺子里面也隐藏着很多的养生秘密哦，一起来看看吧!
三鲜水饺
饺子在以前算是比较珍贵的一种食物，只有在逢年过节才会吃上 。如今生活条件好了，我们天天都可以吃上饺子 。很多人爱吃饺子，尤其是北方人，走到哪里都爱那个味儿 。饺子不仅好吃，而且营养丰富，不同的馅料还有不同的养生效果 。
饺子的起源也和中医有关，相传1800多年前，医圣张仲景发明了饺子，将一些温热性的菜肴剁碎用面皮包起来，用来对抗冬季的湿冷 。因此，饺子是天生就是为养生而生的 。
而不同的馅料即代表不同的养生效果，日常我们常吃的猪肉白菜，三鲜，猪肉大葱，韭菜鸡蛋等可能作用不会特别大 。这里给大家说几种特殊馅料的饺子 。
1、全麦香芹虾肉饺
配料：全麦面粉、现磨的黑豆浆、香芹碎、适量虾肉、鲜玉米粒、紫菜 。
功效：控制血糖
2、鲜香菇鸡肉黄金饺
配料：鲜香菇、鸡腿肉馅、油菜、蒸南瓜榨汁和的黄金面团 。
功效：降低血脂
3、韭黄三鲜饺
配料：鲜贝肉、海米、猪瘦肉、韭黄、香菜 。
功效：提高抵抗力
4、山药豆香鲜肉饺
配料：牛奶、山药、猪肉、胡萝卜、姜末 。
【传统美食饺子的健康密码】功效：健脾养胃密码
推荐阅读
- 芹菜猪肉馅饺子煮几分钟熟 芹菜肉馅饺子蒸几分钟熟
- 中华民族传统美德 中华民族传统美德介绍
- 饺子煮至浮起还煮几分钟熟 饺子浮上来之后煮多久
- 壮族有哪些传统节日
- 速冻黄金蛋饺煮几分钟会熟，速冻饺子煎几分钟才熟
- 象山海鲜饭店
- 美食淄博交你做面食
- 长沙有什么美食 长沙美食有什么
- 肉饺子煮几分钟熟6 肉饺子煮五分钟能熟吗
- 看美食与减肥如何和谐相处