孕妇吃什么海鲜

海鲜含高蛋白,丰富的钙和锌对宝宝和妈妈都好 。但一次不要吃得太多,过敏体质尤其要注意 。其中鱼类海鲜富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素A、维生素D及微量元素等营养成分,又能防治哮喘、心脏病、孕期浮肿、胎动不安等多种疾患,所以孕期吃鱼类海鲜,对优生大有裨益 。另外,海带、紫菜可以常做些汤菜给她吃可以补充微量元素 。
螃蟹、甲鱼、鳖甲不能吃,不能吃未煮熟、煮透的海鲜,以免感染寄生虫孕妈咪要尽量避免食用生鱼片、螺肉等未经加热处理的食物,或是市场贩卖的熟食 。避免吃下已遭细菌污染、不新鲜的食物,危害母体及胎儿健康 。螃蟹不能吃,容易引起流产,牡蛎可以吃,这个是补锌补钙的 。能克制尽量克制,不能克制的尽量少吃,自生有体抗力,多食对胎儿不好 。
孕妇禁止吃的海鲜一:甲鱼
甲鱼具有滋阴益肾的功效,但甲鱼性味咸寒,有着较强的通血络、散瘀块作用,而孕妇吃后会有堕胎的弊端,尤其是鳖甲的堕胎力比鳖肉更强 。
孕妇禁止吃的海鲜二:螃蟹
孕妇不能吃螃蟹,尤其不能吃蟹爪,因为蟹爪中含有一种激素,会导致滑胎,这是很多人都知道的,这主要是螃蟹属于偏寒的食物,如果实在想吃的话,可以用姜调制着吃 。
孕妇吃海鲜的注意事项
1、怀孕早期,螃蟹坚决不能吃 。特别强调的是螃蟹大钳子的肉,会引发早期胎儿流产,是极其危险的 。
2、海鲜一定要吃熟的,万不可吃生海鲜 。孕妇如果吃生海鲜,有一些寄生虫或病菌很容易被你肚子里的宝宝吸收 。那个后果是不堪设想的 。

亲不能吃甲鱼这个应该知道,多吃些鱼虾都很不错,孕后期就不要补太多了,预防胎儿过大不好顺产,祝好孕

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