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出汗多怎么办 出汗多是什么原因呢

生活百科

一、出汗多的原因都有哪些呢引起多汗症的病因有很多 ， 可因发热性疾病、代谢性疾病以及精神因素等多原因导致 。一般来说 ， 人体出汗很正常 ， 但如果稍微动一下就一身汗 ， 或在温度较低的环境中依然常常流汗 ， 吃顿饭、做点事就满头大汗 ， 稍一紧张也汗流浃背 ， 就得当心多汗症 ， 并警惕以下几种疾病：
1、低血糖症
引起低血糖症的原因很多 ， 发作时以交感神经兴奋过度为主要表现 。此时因血糖突然下降 ， 刺激交感神经兴奋 ， 人体释放出大量的肾上腺素 ， 这样一来 ， 就可能出现病人面色苍白、出冷汗、手足震颤等症状 。
2、甲状腺机能亢进症
怕热、多汗是这一疾病的主要特征之一 。同时 ， 它还伴有精神紧张、性格改变、难以入睡、多猜疑等症状 。
3、糖尿病
糖尿病由于合并植物神经功能障碍 ， 常有出汗异常现象 。若同时有糖尿病的典型症状 ， 即多食、多饮、多尿和体重减轻 ， 建议做血糖、尿糖等检查 。
4、嗜铬细胞瘤
嗜铬细胞常见的症状就是淋漓多汗 ， 且出汗具有阵发性 ， 发作时 ， 面部潮红或发白 ， 有时也会持续出汗 。此外 ， 常常还伴有心慌、手颤、四肢发凉等 。此病发作时常伴有明显的血压升高、头痛等症状 。
二、出汗多的治疗方法有哪些白天动一动就大汗
白天不活动或轻微活动的情况下 ， 就汗出不止 。这些人常有身体虚弱、说话语声较低、食欲差、易感冒等特点 ， 中医认为是气虚的表现 。
中医支招：饮食上可选山药、豆浆、牛羊肉等 ， 也可用党参或黄芪炖鸡或腔骨 ， 以补益机体 ， 缓解气虚 。还可练习太极拳、八段锦等增强体质 。
手足心汗多
许多人的手心容易出汗 。通常这样的人 ， 脚汗、腋窝汗也出得厉害 。
支招：若手足心多汗伴随腹部胀满疼痛 ， 大便不通 ， 多属于肠道内有积粪的热征 ， 可服用通便药;若有手足心多汗伴随口干、牙龈肿痛等 ， 多属于胃热 ， 可服用清胃热的牛黄清胃丸、清胃黄连丸等 。
头面部汗多
有些人一吃饭头上就大汗淋漓 ， 老人和产后身体虚弱的女性 ， 也会有头汗过多的情况 ， 多属于气虚 。
支招：若同时有上腹胀满、口渴、不想吃饭 ， 多为积食 ， 可减少进食量、吃清淡饮食缓解;若伴随肢体沉重无力 ， 胃胀不适 ， 想呕吐 ， 身体发热 ， 舌苔厚而黄腻 ， 应注意清淡饮食 。
半夜出汗多
睡着出汗 ， 醒来汗止 ， 中医称“盗汗” 。
支招：可选百合、雪梨等滋阴 ， 少吃羊肉、洋葱、葱、姜、蒜等热性食物 ， 也可用沙参、麦冬、五味子或西洋参等泡水饮用 。
脾胃虚弱者
脾胃有运水化湿的功能 ， 此项功能一弱 ， 湿热便会郁积在体内 。湿热下趋 ， 从而引起四肢末梢多汗 ， 尤以双脚出汗更为常见 ， 占到70%~80% 。对于脾胃虚弱者 ， 建议平时可用苦瓜、薏米、山药、红枣、莲子等有健脾作用的食材熬粥服用 。还可以选用茗药堂虚汗停茶饮调理 ， 配合外用的手脚汗去汗中药包 ， 对于调理手脚多汗效果很好 。另外还要加强锻炼 ， 中医认为运动能补阳气 ， 改变体虚 。
平时可用苦瓜、薏米、山药、红枣、莲子等熬粥服用
脾胃实症者
多因饮酒过多及过食辛辣肥甘所致 ， 伴有口臭口苦、大便不畅、小便黄浊、舌苔厚腻等症状 。建议少饮酒 ， 尽量不要吃辛辣食物 。
三、出汗的种类都有哪些
1、自汗
不是因为天气闷热服用发汗药及其他刺激因素而经常出汗称“自汗” 。自汗多因肺气虚弱、卫阳不固、津液外泄所致 ， 故常伴有神疲、乏力、气短、畏寒等阳气虚损的症状 。多见于患有佝偻病的孩子及甲状腺机能亢进的患者 。
2、盗汗
入睡则汗出 ， 醒后则汗止 。盗汗多因阴虚而致 ， 阴虚则阳亢 ， 阴不御阳 ， 津随液为汗 ， 故常伴有五心烦热、失眠、口咽干燥等症状 。常见于肺结核浸润期患者 。
【出汗多怎么办 出汗多是什么原因呢】3、战汗
即全身战栗后汗出 ， 是热性病过程中正邪抗争的一种表现 。如战汗后热退 ， 脉静身凉 ， 表示邪去正安 ， 元气恢复 ， 是一种好现象 。若汗出后四肢厥冷、烦躁不安 ， 表示正不胜邪 ， 正气随着虚弱下去 ， 则是危重症候 。战汗多见于各种传染病的初、中期 。
4、绝汗
指病情危重 ， 正气衰弱、阳气欲脱时 ， 汗淋漓不止 ， 多伴有呼吸急促、四肢厥冷、脉象微弱 ， 时有时无等危症 ， 是阳气将绝之象 ， 多见于心衰、虚脱的病人 。
5、头汗
出汗仅限头部 。多因上焦邪热 ， 或中焦湿热郁蒸所致 ， 多见于阳明热症和湿热症 。若见于大病之后 ， 或老年人气喘而头额汗出 ， 则多为虚症 。如重病末期突然额汗大出 ， 是属虚阴上越 ， 阴虚不能附阳 ， 阴津随气而脱的危象 。但小孩睡觉时也常常头部出汗 ， 若无其他症状 ， 则不属病象 。
6、偏汗
俗称“半身汗” 。它见于左侧或右侧 ， 上半身或下半身 。皆为风痰或风湿之邪阻滞经脉 ， 或营卫不周 ， 或气血不和所致 。多见于风湿或偏瘫患者 。若老人出偏汗可能为中风先兆 。
7、冷汗
指畏寒、肢冷而出汗 。汗前并不发热 ， 口不渴 ， 常伴有精神不振、面色苍白、大便稀溏、小便清长、脉迟沉、舌淡等寒症表现 。多因平素阳虚、卫气不足所致 ， 也可因受惊吓引起 。
此外 ， 手心出汗往往是精神过于紧张；胸口出汗是思虑过度；经常稍一动就出汗者 ， 不是过于肥胖就是体质过于虚弱；糖尿病人的汗微带芳香；肝硬化病人的汗带有一种特殊的肝腥味 。
四、中医治疗出汗多的法子1、额头出汗——肝阳上亢
如果额头常常出很多汗 ， 中医认为可能是肝阳上亢引起的 。若头面部多汗 ， 同时觉得肢体沉重无力、上腹胀满、口渴等 ， 多为积食 ， 可通过减少进食量、吃清淡饮食缓解 ， 也可吃点消化药 。孩子睡眠时出现轻微头汗属正常现象;但若伴有睡眠不实、烦躁不安、易惊吓、头发稀少等表现 ， 要及时诊治 。此外 ， 老人和产后身体虚弱的女性 ， 也会有头汗过多的情况 ， 多属于气虚 。
建议：平时尽量保持心境平和 ， 少生气 ， 要保证充足睡眠 ， 否则容易导致阴虚、肝阳上亢 。
每天冲泡枸杞茶饮用 ， 有平肝功效 。
2、鼻子出汗——肺气不足
如果平时鼻子总出汗 ， 说明肺气不足 ， 需要调理补气 。
中医认为这是免疫力低下的表现 ， 需要提升免疫力 。
建议：肺气不足主要是因为其天生体质虚弱造成 。
每天用双手敲打双腿 ， 并按压双腿的左右两侧 ， 因为这是人体肺经分布的部位 ， 通过敲打刺激 ， 可起到调理肺经的作用 。
3、颈部出汗——内分泌失调
颈部汗腺分布稀少 ， 所以很少有人颈部会出汗 。
如果你的脖子常常出汗 ， 可能与你全身内分泌失调有关 。
建议：最好去医院接受全面激素检查 。平时调节内分泌主要从饮食、运动上入手 ， 必要时辅以药物治疗;要养成良好的饮食习惯 ， 多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物 ， 多喝水 ， 补充身体所需的水分 。
同时多参加各种运动锻炼 ， 加强体质;还要有科学的生活规律 ， 不要经常熬夜 ， 以免破坏正常的生理规律 ， 造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足 ， 进而引发其他疾病;还要保证注意休息、充足睡眠、避免过度劳累与激动、保持精神愉快 ， 以免不良情绪影响到内分泌系统;预防感染 。
不要购买塑料制的生活用品 ， 尽量避免环境激素的危害 。
4、胸口出汗——脾胃失和
如果胸口常出汗 ， 中医认为这是脾胃失和的表现 ， 说明体内的血液循环很慢 ， 氧气运输不顺畅 。多见于一些脑力工作者 ， 这些人常伴有精神倦怠、食欲不振、睡眠差 ， 多梦的表现 ， 属于思虑过度 ， 导致心脾虚 。
建议：不要过度焦虑 ， 少吃油腻、生冷食物 ， 可通过适当的运动 ， 如慢跑、太极拳、八段锦等 ， 缓解压力 ， 调节心情 。
平时用黄芪、大枣泡水喝 ， 可以缓解症状 。
5、手心、脚心出汗——血虚
若情绪紧张、激动或害怕 ， 手心或脚心就容易出汗 。手足心多汗伴有手脚心热、口咽干燥等 ， 多属于阴虚有热;若手足心多汗伴随腹部胀满疼痛 ， 大便不通 ， 多属于肠道内有积粪的热证 ， 可服用通便药;若有手足心多汗伴随口干、牙龈肿痛等 ， 多属于胃热 ， 可服用清胃热的中药 ， 如牛黄清胃丸、清胃黄连丸等 。
中医认为这是脾失运化、脾胃湿热、血虚的表现 。
6、腋下出汗——汗腺过大或饮食过重
因为腋下分布大量汗腺 ， 所以较易出汗 。若汗液分泌过分旺盛 ， 且气味很大 ， 就可能说明日常饮食的味道过重 ， 吃了太多葱、蒜、洋葱等食品 。
建议：若诊断为汗腺过大 ， 可以去医院做简便有效的激光治疗 。另外 ， 饮食要清淡 ， 多吃水果、蔬菜 。
7、背部出汗：阴阳虚弱、极度疲劳
背部汗腺很少 ， 如果背部爱出汗 ， 代表身体阴阳虚弱 ， 已经极度疲劳 。改善方法：保证睡眠充足 ， 均衡饮食营养 ， 食材以滋阴补阳为佳 。如果是女性的话 ， 可多加摄取海鲜 ， 还可抽空做15分钟的瑜珈冥想 。

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