茶水虽然健康 饮茶也别过量
“准备去西湖淘点龙井茶 ， 有约的吗？”春节刚过 ， 朋友圈里就有人惦记上“明前茶” ， 准备去产地寻觅正宗的茶叶 。国家食药监局提醒说 ， 茶叶虽是健康的饮料 ， 但也应饮之有度 。一般成年人每天平均饮干茶5至15克 ， 茶水200至800毫升适宜 。饮茶过多 ， 特别是空腹饮浓茶 ， 可能对消化系统带来不利影响 。
【茶水虽然健康 饮茶也别过量】中国是茶的故乡 ， 食药监管部门建议消费者在选购茶叶时 ， 要在正规商店或超市购买茶叶 ， 不要选购颜色特别鲜艳的茶叶 。多数茶叶不宜久存 ， 打开包装后应密封储存在阴凉避光处 ， 避免营养物质氧化和香味流失 。如果条件允许 ， 储存在冰箱冷藏室更好 。茶水虽然是健康的饮料 ， 但也应饮之有度 。由于茶叶中的多酚类物质会与含铁剂、酶制剂药物的有效成分发生化学反应 ， 影响药效 。所以 ， 不能用茶水服用药物 ， 比如补血糖浆、蛋白酶、多酶片等 。服用镇静、催眠类药物时 ， 也不能用茶水服用 。
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