奶油土豆浓汤功效与作用,奶油土豆汤怎么做
奶油土豆汤怎么做
做法：
1.土豆去皮，切大块 。放入盒子里，加一两勺水，放入微波炉里高火 。我用了7分钟 。大家自己根据自家微波火力调整下 。
【奶油土豆浓汤功效与作用,奶油土豆汤怎么做】2.把熟的土豆放入保鲜袋，按成土豆泥 。如果喜欢土豆的口感，就留些颗粒，如果喜欢软化，就彻底压成泥 。
3.超市里都有卖小盒装雀巢奶油的 。放入奶油和鸡汤 。鸡汤用鸡粉加水也凑合啦 。牛奶也勉强可以替代奶油 。然后放入土豆泥煮，让土豆泥与汤融和一体 。最后调入盐和白胡椒粉 。
土豆浓汤有怎样的功效土豆浓汤的做法及功效如下： 原料：土豆200克，洋葱100克，胡萝卜50克，芹菜1棵，清汤400毫升，大蒜、盐、味精、胡椒粉、青豆、面包丁、香油各适量 。
制作：（1）将土豆洗净切成小块，洋葱切成片，胡萝卜和芹菜分别切成小丁，蒜切成片 。（2）炒锅置旺火上，加入清汤、土豆、洋葱、胡萝卜、芹菜和蒜片，烧至汤沸后撇去浮沫，改用小火煮至汤料软烂，用漏勺将蔬菜全部捞出，只用其汤，再加入盐、胡椒粉、青豆略煮，放人面包丁、味精、香油搅匀即可 。
功效：有健脾益胃、清热、降血脂作用 。适用于脾胃虚弱而致口淡无味、食欲不振、肢倦乏力及血脂髙、血压髙者 。
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