中医支招缓解痛经 推荐十款超有效药膳

摘要女人每个月总有那么几天是很烦躁的 , 因为“大姨妈”登门造访了 , 有的女性甚至被痛经折磨的难以承受 , 严重影响她们的正常生活 。中医认为 , 痛经多数是因为气血不畅或者气血亏虚造成的 。如何才能缓解痛经一直是很多女性迫切需要解决的问题 , 下面小编为你推荐几款中医药膳方 , 让你远离痛经 , 一起来看看吧 。
女人每个月总有那么几天是很烦躁的 , 因为“大姨妈”登门造访了 , 有的女性甚至被痛经折磨的难以承受 , 严重影响她们的正常生活 。中医认为 , 痛经多数是因为气血不畅或者气血亏虚造成的 。如何才能缓解痛经一直是很多女性迫切需要解决的问题 , 下面小编为你推荐几款中医药膳方 , 让你远离痛经 , 一起来看看吧 。
1.山楂葵子红糖汤
方法:山楂、葵花子仁各50克 , 红糖100克 。以上用料一齐放入锅中加水适量同煎或炖 , 去渣取汤 。具有补中益气 , 健脾益胃 , 和血悦色功效 。
功效:适用于气血两虚型痛经症 。此汤宜在月经来潮前3~5日饮用 , 止痛、美容效果更佳 。
2.月季花茶
方法:秋季摘月季花花朵 , 以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气味清香者为佳品 。将其泡之代茶 , 每日饮用 。具有行气、活血、润肤功效 。
功效:适用于月经不调 , 痛经等症 。
3.乌豆蛋酒汤
方法:乌豆(黑豆)60克 , 鸡蛋2个 , 黄酒或米酒100毫升 。将乌豆与鸡蛋加水同煮即可 。具有调中、下气、止痛功能 。
功效:适用于妇女气血虚弱型痛经 , 并有和血润肤功效 。
4.益母草香附汤
方法:益母草、香附各100克 , 鸡肉250克 , 葱白5根 。将葱白拍烂 , 与鸡肉、益母草、香附加水同煎 。饮汤 , 食鸡肉 。
功效:适用于痛经 , 并能光艳皮肤 。
5.山楂桂枝红糖汤
方法:山楂肉15克 , 桂枝5克 , 红糖30~50克 。将山楂肉、桂枝装入瓦煲内 , 加清水2碗 , 用文火煎剩1碗时 , 加入红糖 , 调匀 , 煮沸即可 。具有温经通脉 , 化瘀止痛功效 。
功效:适用于妇女寒性痛经症及面色无华者 。
6.姜枣花椒汤
方法:生姜25克 , 大枣30克 , 花椒100克 。将生姜去皮洗净切片 , 大枣洗净去核 , 与花椒一起装入瓦煲中 , 加水1碗半 , 用文火煎剩大半碗 , 去渣留汤 。饮用 , 每日一剂 。具有温中止痛功效 。
功效:适用于寒性痛经 , 并有光洁皮肤作用 。
7.山楂酒
方法:山楂干300克 , 低度白酒500毫升 。将山楂干洗净 , 去核 , 切碎 , 装入带塞的大瓶中 , 加入白酒 , 塞紧瓶口 , 浸泡7~10日后饮用 。每次15毫升 。浸泡期间每日摇荡1~2次 。有健脾、通经功效 。
功效:适用于妇女痛经症 , 并可促进身材和皮肤健美 。
【中医支招缓解痛经 推荐十款超有效药膳】8.红花酒
方法:红花200克 , 低度酒1000毫升 , 红糖适量 。红花洗净 , 晾干表面水分 , 与红糖同装入洁净的纱布袋内 , 封好袋口 , 放入酒坛中 , 加盖密封 , 浸泡7日即可饮用 。用法:每日1~2次 , 每次饮服20~30毫升 。具有养血养肤 , 活血通经功能 。
功效:适用于妇女血虚、血瘀、痛经等症 。
9. 玄胡益母草煮鸡蛋
分析:玄胡20克 , 益母草50克 , 鸡蛋2个 。将以上3味加水同煮 , 待鸡蛋熟后去壳 , 再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤 , 吃鸡蛋 。
点评:具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效 。
10.姜艾薏苡仁粥
方法:干姜、艾叶各10克 , 薏苡仁30克 。将前两味水煎取汁 , 将薏苡仁煮粥至八成熟 , 入药汁同煮至熟 。具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效 。
功效:适用于寒湿凝滞型痛经 。

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