夏季怎样吃刮油 夏季减肥食物引荐
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多吃些醋：
醋里有酸性的物质，能阻碍淀粉的消化，从而减少了每次摄入的热量 。不需要太多，每餐一勺即可，会让你越吃越瘦哦 。
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多吃点水煮的绿叶青菜：
【夏季怎样吃刮油 夏季减肥食物引荐】以前总喜欢炒青菜吃，这样即上火热量又高 。改为水煮后，少油又少盐，热量减少了，会让你越来越健康哦 。
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