马拉松训练营主持人木子大叔,跑在广州

木子大叔的Q &A
Q：您是从什么时候开始跑步的？开始跑步的契机？
A: 因为我有写跑步日志的习惯，所以我知道明确的时间是从2010 年3 月14 号开始的。那时候我觉得男人挺着个大肚子是“堕落腐败”和缺乏自律的表现，而且也很难看。过了35 岁以后，体力发生很大变化，有一次短途出差的三个小时的路程，我居然人生第一次有晕车的症状，让我决心开始锻炼身体。

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天河体育中心

距离：400 m/ 圈
推荐理由：跑道专业，便于计算路程。运动气氛好。
白云山公园
距离：23 km
推荐理由：空气好，公路起伏平缓，也有坡度较大的山路，锻炼全面。
【马拉松训练营主持人木子大叔,跑在广州】 珠江边
距离：视路线而定
推荐理由：珠江边是众多城市跑友的选择，广州的标志性建筑“小蛮腰”就在眼前，景色佳。但珠江北岸沿江路车多路窄，二沙岛与南岸的滨江路则更适合跑步。滨江路江边绿道，可以以每座大桥为目标，一段段地跑，很有成就感。
例如广州大桥到海印大桥大约6 公里，一个往返就是12 公里，绿道宽阔，人车分离，适合日常锻炼。而二沙岛环岛一圈5 公里，适合初级跑者。晚上会遇到很多夜跑跑友。
大学城
距离：6km
推荐理由：城市边缘，空气较好，交通方便。
人车少，路线规划适合长距离练习。