冬季抵抗力下降 需要预防这些疾病
现在我们已经到了冬季 ， 在冬季的时候由于比较寒冷 ， 所以在这时候不少人都容易出现怕冷的情况 ， 而且人体也容易出现抵抗力下降的情况 ， 因此不少人在这时候都会患上各种各样的疾病 ， 那么在这时候我们需要预防的疾病有哪些 ， 一起看看吧 。
感冒：日常生活中感冒是多发病 ， 这本身就是我们大家容易患上的疾病 ， 而且虽然本身感冒并不是什么严重的问题 ， 但是感冒的问题容易导致机体抵抗力下降而并发其他疾病 ， 因此必须重视感冒的防治 ， 特别是在冬季的时候比较寒冷我们就更容易患上感冒问题 。所以在这时候我们首先应防寒保暖 ， 同时由于冬季天气变化无常 ， 所以要根据天气情况及时采取防寒保暖措施 ， 并及时添加衣服和被褥等 ， 避免因着凉而诱发感冒 。而且一定要注意卫生 ， 对于洗手同样需要大家重视 。
【冬季抵抗力下降 需要预防这些疾病】
心脏病：天气寒冷可引起小血管的痉挛和收缩 ， 使血压升高 ， 心跳加快 ， 血液黏滞度增高 ， 因而心脏负荷加大 ， 容易引起心绞痛发作和心肌梗塞发生 ， 因此在寒冷的冬季时不少人都容易出现心脏问题 ， 这样的情况很容易就会导致我们的健康受到影响 。所以在日常生活中 ， 我们就一定要防寒保暖注意添衣勿受凉 ， 气温骤降时最好不要外出 ， 对于中老年人来说更需要注意重视才行 。而且最好是定期去医院进行心电图、脑血流图等检查 ， 一旦发现问题就可以及时把问题解决掉 。而且我们在饮食上 ， 要低盐低脂 ， 及时补充维生素及微量元素 ， 忌烟酒 ， 多吃一些绿色、黄色果蔬 ， 增加血管韧性和弹性 ， 以达到预防心血管疾病的目的 ， 这样对我们的健康也有好处 。
上面给大家介绍的几种基本就需要我们重视才行 ， 这样的疾病在冬季的时候人体就非常容易患上 ， 所以在平时的生活中我们就要注意方法预防才行 ， 大家必须要对这些疾病有了解 ， 我们及时的去预防这些疾病的出现才有利于身体健康 。
推荐阅读
- 常按四穴位 提升身体抵抗力
- 冬季身心双排毒
- 老人咽喉有痰排不出如何解决
- 春节期间需防高血压 饮食注意3事项
- 北方冬季美人蕉怎样储存 北方冬季美人蕉储存方法
- 春天气温下降好钓鱼吗
- 山东冬季常刮什么风
- 冬季气温变低要泡脚 冬季泡脚注意事项
- 老人在冬季补肾阳用什么食物比较好呢？ 专业的解答帮您把身体补
- 冬季面部刮痧养生 让您拥有美丽