香芋是不是紫薯
大自然孕育了很多生物，会出现很多外表相似的生物，其实本质并不是一样的 。比如今天我们所讲的香芋 。香芋和紫薯这两者都广受大家的喜爱，但是有没有人会将它们搞混呢?下面一起来看看它们之间的区别吧 。
香芋是不是紫薯
香芋不是紫薯，这两者之间的区别很大 。紫薯的营养价值要高于芋头，而且口感是完全不一样的，香味更浓郁，紫薯的果肉是深紫色的，连外皮都是紫色的，而芋头只是果肉中带有紫色的斑纹 。所以这两者是很好区分的 。
香芋和紫薯有什么区别
1、口感
香芋就是我们常常所说的芋头，没有紫薯那么甜，它可以直接煮了吃，而芋头是需要调味的，它们的果肉颜色也是不一样的 。
2、粘液
香芋剥除外皮后，手上是有粘液的，这种粘液对于敏感肌肤人来说，很容易导致瘙痒 。而紫薯是没有这种粘液的，很光滑，不必担心过敏 。
3、营养价值
由于这两者完全不一样，所以它们所含的营养价值也是不一样的 。香芋中蛋白质含量极其高，比山药还要高，所以一定不能多食，容易引发消化不良 。并且淀粉含量也是高于紫薯的 。紫薯中的维生素含量很高，可以很好的美容养颜 。
紫薯可以和香芋一起吃吗
【香芋是不是紫薯】紫薯可以和香芋一起吃，这两样食材并没有什么禁忌，但是食用量却不能过多，以免引发身体的不适 。香芋与紫薯所含的维生素与微量元素很丰富，十分利于身体免疫力的提高 。但是它俩之间所含的淀粉量实在是太多了，所以不能打两个食用，会堆积在肠胃中，很难消化，从而会引发肠胃的不适感，所以肠胃不好的人，一定要适量食用 。
香芋和紫薯一起吃会怎样
这两者在一起吃，并不会造成什么不适，反而利于身体的消化系统 。
1、促进排便
香芋与紫薯中所含的植物纤维是很丰富的，它可以加入肠胃的蠕动速度，从而加快了食物的消化，将体内的垃圾及时排出体外，从而有效的预防了便秘 。
2、增加饱腹感
人的身体每天都需要及时汲取能量，从而保证身体的运转 。那么食用着两者之后，人体会快速产生饱腹感，这是因为它们所含的淀粉含量很高 。
3、腹胀腹痛
大家有时吃过饭之后，感觉肚子很胀，这是因为食用量过多了，肠胃承受不了，从而发出了不舒服的信号 。而香芋与紫薯中的淀粉含量很高，很容易导致胀气，严重之时就会出现腹痛 。
4、消化不良
肠胃不好的人，这两者若是吃多了，肠胃就会很难受，所以一定要适量食用 。
现在正是吃香芋与紫薯的季节，大家一定要合理的食用，切不可过量食用 。并且这两者的味道都比较香甜，而且还能当作主食来食用，可以预防我们的便秘 。
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