如果经常喝蜂蜜水能减肥吗

经常喝蜂蜜水有减肥功效吗?蜂蜜是天然的,营养价值很高,运用的非常广泛 。经常喝蜂蜜还可以防止皮肤衰老,让皮肤保持光泽,让美丽动人的你更加持久 。早上空腹喝蜂蜜,清肠道 。对我们的美容有很大的帮助,经常喝蜂蜜水有减肥功效吗?对于这个问题,大家还不是很了解,小编给大家总结了几点,下面给大家详细的介绍 。
1. 中医认为,蜂蜜味甘、性平,归脾、肺、心、胃、大肠经 。具有滋阴润燥、补虚润肺、解毒、调和诸药的作用 。常用于肺燥咳嗽、体虚、肠燥便秘、口疮、水火烫伤、胃脘疼痛,还可以解乌头、附子之毒 。
2. 蜂蜜中含有果糖、葡萄糖、酶、蛋白质、维生素及多种矿物质 。常吃可以防治贫血、心脏病、肠胃病等,并能提高人体免疫力 。
单糖:葡萄糖和果糖可直接被人体消化吸收 。
酶类:各种酶能够促进人体对多种物质的消化吸收 。
乙酰胆碱:消除疲劳、兴奋神经、提高记忆力 。
黄酮:抗氧化,提高机体免疫力 。
3. 蜂蜜=人体血清
蜂蜜是被广泛认知的天然营养食品 。试验表明,蜂蜜中含有与人体血清浓度相似的各种无机盐,如铁、钙、铜、锰、钾、磷等,还有多种维生素和有机酸,因此蜂蜜被称为“血清之王” 。
蜂蜜中含有花粉粒,经常喝蜂蜜会对花粉粒过敏产生一定的抵抗力:蜂蜜中含有极微量的毒性液体——蜂毒,也有一定的抗过敏作用,在临床上常被用于支气管炎、哮喘等过敏性疾病的治疗 。每天食用一勺蜂蜜,就可以远离哮喘、瘙痒等过敏症状 。
4.. 根据蜜蜂所采集的花的种类不同,分为枣花蜜、槐花蜜、葵花蜜、梨花蜜、荔枝花蜜、荆条花蜜、紫云英花蜜等 。不同的蜂蜜,功效也不同 。
祛火蜜:黄连蜜、枇杷蜜、荆条花蜜、紫云英花蜜、槐花蜜 。
美容养颜蜜:苕子蜜、野玫瑰蜜、益母草蜜 。
对肺有好处的蜜:枸杞蜜、柑橘蜜、枇杷蜜 。
对胃有好处的蜜:桂花蜜、五味子蜜、枣花蜜、柑橘蜜、芝麻蜜 。
对失眠有好处的蜜:龙眼蜜、五昧子蜜、枣花蜜,最好是蜂王浆 。
对通便有好处的蜜:凡是蜂蜜都有通便的功效 。
5. 蜂蜜的色泽和蜜蜂采集的蜜源种类直接相关,因此不同蜜源植物花蜜酿制成的蜂蜜,色泽有很大的差别 。洋槐蜜和某些浅色蜜气息清香、品质好,但党参蜜、龙眼蜜、枣花蜜颜色深,同样也属于优等蜜 。营养学专家研究表明,深色蜜中的蛋白质及铁的含量高于浅色蜜约50% 。
6.一日三餐饭后半小时喝杯蜂蜜水有助于消化排便 。最好去大超市挑选价位在每500g25元以上的蜂蜜 。
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