晚饭吃晚了就吃面食
每个人体质不一样，淀粉类食物吸收量与体内脂肪堆积量会形成一定的正比例，但是只要不过量，适当的话，是不会胖的
最好别吃..馒头的热量很惊人的
超过晚饭时间后最好什么也别吃.
你好！
不
面食的蛋白质比米饭高，淀粉比米饭低，仅就同等分额的面食跟米饭相比，吃面食更不容易发胖 。
但是，根据生活习惯，吃面食时，往往菜比较少一些，因为很多花样的面食已经调好了味 。吃米饭则往往需要较多菜肴，那么吃进去的米饭的量就比较少了 。而多吃菜也不容易发胖 。
总之，从营养成分看，面食比米饭利于减肥，但是关键要看进食的分量 。希望你能够找到答案
如有疑问，请追问 。
看你日常的运动量和生活习惯及身体情况，都没问题的话，肯定不会胖
晚上吃宵夜最容易胖了
减肥不在于吃东西的多少 。吃什么东西
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