吃面食吃撑住怎么办
你应该少食多餐要少吃面食，你的胃不好还在减肥吗？这样很不科学啊，早上要吃的营养一点啊，中午吃八分饱，尽量多喝粥，粥养胃，还不长肉，各两个小时就吃点不长肉的东西吧！这样到晚上就不会很饿啦！饿了就喝粥，对胃好，还减肥！呵呵！
我也是一个口要不停吃东西的人，不过我有我自己的一个办法不知会不会适合你：吃口香糖，有甜味蛮好的，虽然会咬到口很累但至少可以杜绝自己拼命吃东西，不过不要吃太久，毕竟对胃不好 。
米饭不好消化，肠胃不好的人，如吃得太急，就会出现这种情况 。
每次把米饭做得烂些，淘米的时候多放点水，另吃饭的时候多咀嚼 。
实在不行，就喝粥吧
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