失眠怎么办？试试中医按摩法
失眠怎么办?生活中有很多的朋友出现了失眠的情况，年轻人占据了较大的比例，生活节奏紧张，压力过大，这些都可能会导致失眠的发生 。长期失眠会影响到身心的健康，那么失眠怎么办呢?下面为大家介绍治疗失眠的按摩疗法!
失眠怎么办
【失眠怎么办？试试中医按摩法】失眠不是指很难入睡，以下3种情况才是属于失眠：
一、起始失眠：入睡困难，直到半夜才能入睡 。
二、间断失眠：睡不安宁，容易惊醒，常有恶梦 。
三、终点失眠：入睡不困难，不过，常常半夜醒后无法再度入睡 。
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