腹部刮痧作用
每天晚饭后看电视，您别坐着或者躺着了，站着看电视吧 。一边看电视一边进行腹部刮痧 。隔着衣服刮拭就好，不用出痧，天天做个15到20分钟的保健刮痧好了 。刮拭方向是从上向下，要有一定的按压力哦，把整个腹部都刮到 。注意，饭后半小时才可进行的 。有内脏下垂的朋友刮拭方向要从下向上的 。
腹部刮痧的好处：
1：进入冬季，天短夜长加上天气寒冷人们外出活动相应减少等原因，从而导致身体代谢缓慢，通过腹部刮痧可促进肠胃蠕动，加速体内代谢物的排出，及时解除便秘现象 。
2：冬季人们吃的高热量食物偏多，容易脂肪囤积而发胖，通过腹部刮痧，可使脂肪运动燃烧而转化为能量及时代谢出去，防止肥胖现象 。
3：长坐或开车容易导致肌肉劳损、粘连和关节僵硬等问题，通过刮痧可消除肌肉紧张 。
【腹部刮痧作用】4：“阴平阳秘，精神乃治”，中医十分强调机体阴阳平衡，刮痧对人体功能有双向调节作用，可改善和调整脏器功能，使其恢复平衡 。
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