酱烧小排骨——秋季滋补气血

秋季气温越来越凉了,很多人都穿上了厚厚的衣服,除了适当的增加衣物以外,还要多吃一些滋补的食物 。肉食是秋季不能少的食材,比如说小排骨,可以滋补气血,恢复体力,来看看这道美味滋补的酱烧小排骨的做法 。
酱烧小排骨——秋季滋补气血
酱烧小排骨
主料:排骨500g
辅料:料酒适量、盐适量、生抽适量、花椒10颗、八角1个、桂皮1片、3片、老抽适量、白砂糖少量
步骤:
1.将将排骨洗干净,用清水浸泡1小时左右,中途换2、3次水,再洗干净,沥干水分,备用 。
2.在排骨里加入料酒 。
3.加入生抽 。
4.加入少量盐腌1小时左右 。
5.准备好花椒、八角、桂皮 。
6.将腌好的排骨放锅里,加入没过排骨的水量,加入花椒、八角、桂皮、姜片、白砂糖,老
酱排骨的做法步骤77.大火煮开后转中小火煮两、三分钟 。
8.转小火煲40分钟左右 。
9.美味的酱排骨就做好啦~
酱烧小排骨——秋季滋补气血
排骨是家中常做的一道菜,在寒冷的秋季,适当吃些肉类来补充热量,既滋补了身体,还能补肾哦,小编今天用酱烧做道小排骨,简单的做法,味道超香,搭配白米饭直接吃了 。适用于产后体虚、恢复体力,改善面色 。排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质 。这样的一道食谱很适合秋季食用,滋补气血的同时还可以滋阴润燥美容护肤 。也可以缓解体质虚弱,增强体质强筋骨
酱烧小排骨——秋季滋补气血
上面介绍了酱烧小排骨的做法,学会了以后赶紧做给你的家人食用吧,秋季滋补气血增强骨质恢复体力,不仅可以助消化,好吸收,而且还可以起到补血安神的功效哦,所以是一种很健康的饮食方式,适合各类人群
【酱烧小排骨——秋季滋补气血】

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