【酸奶香蕉减肥法有哪些？】酸奶平时我们都会喝，主要是为了促进肠胃消化的，香蕉大家也经常会吃，能够通便润肠，还能排泄毒素，酸奶如果搭配上香蕉，可以做成酸奶煮香蕉或者酸奶凉拌香蕉，，可以把这种食物做成甜点，经常吃是有减肥功效的，所以酸奶和香蕉有减肥的作用 。
香蕉酸奶减肥法
减肥，这是许多人都会面临的一个问题 。因为现在想要减肥的人越来越多，因此导致也是有许多人都不知道如何减肥了 。所以，下面小编就为大家介绍一种新的减肥方法 。
1、煮熟的香蕉，燃烧掉的肉 。不要去了皮就吃，而是把去了皮的香蕉放进水里煮熟后再吃，不仅可以缓解压力，而且可以平缓情绪，更能控制冲动的食欲 。如果不太习惯熟了的香蕉的话，可以配少量奶油来吃，效果也不错 。
香蕉酸奶减肥法 如何使用香蕉酸奶减肥
2、阿萨伊浆果，大家有没有听过 。晚上的时候，不要吃晚饭，而是取一根香蕉切成块，加入牛奶或者是豆浆，调匀后，再加入阿萨伊浆果粉，打成汁，然后喝下去，不仅能饱食，而且有很强烈的减肥效果 。
3、买回来的香蕉不要立即吃，最好是放进冰箱中，等到晚上的时候取出一根，凉凉的吃下去，不仅可以降温，而且会立刻见饱，对减肥是超有作用的 。
4、吃香蕉的时候，不要喝水，最好是喝牛奶 。或者是把一根无皮的香蕉放进一杯牛奶里，然后放进冰箱里冷冻一下，再拿出来凉凉地喝下去，不仅降温，而且能起到很好的减肥的效果 。
5、吃饭前先吃一根香蕉，因为香蕉易饱，这样，会在接下来吃饭的时候，少吃一点儿 。或者是晚上建议可以直接吃香蕉加面包 。把香蕉切成片，然后夹在面包里吃，非常管饱，而且减轻食欲，也是可以达到减肥的效果 。
推荐阅读
- 酸奶拌水果减肥吗？苹果酸奶减肥法
- 晚餐吃香蕉减肥还是苹果减肥的快
- 晚餐吃香蕉可以吗
- 减肥吃香蕉可以吗？
- 香蕉的功效与作用
- 吃香蕉减肥法 怎么吃减肥
- 燕麦香蕉减肥 健康又瘦身
- 晚餐只喝酸奶吃水果减肥么
- 晚上吃香蕉减肥吗
- 每天喝酸奶减肥吗？酸奶减肥的功效