男人为什么会肾虚 吃什么好
现如今，肾虚这个现象已经不再是个例了，已经越来越普遍了，很多男性都存在肾虚的问题，因此男性朋友们的话题就常常围绕补肾了，那么补肾应该怎么做呢，其实，通过食物来补肾是最好的选择了，下面就让我们一起看看哪些食物可以补肾吧 。
1、海参粥
水发海参(切碎)50克，粳米100克，同煮成粥，加少许葱姜食盐调味 。有补肾益精、滋阴补血的作用，适用于肾阴亏虚导致的体质虚弱、性功能障碍、腰膝酸软和失眠盗汗 。
【男人为什么会肾虚 吃什么好】2、枸杞猪腰粥
枸杞子10克，猪肾一个(去内膜，切碎)，粳米100克，葱姜食盐少许，同煮成粥 。有益肾阴、补肾阳、固腰强精的作用，适用于肾虚劳损、阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、房事不举、头晕耳鸣等 。
3、杜仲腰花
杜仲12克，煎煮过滤备用 。猪腰一对，去内膜，切为腰花 。用杜仲药液做调料汁，用葱姜食盐爆炒后食用 。有补肝肾、强筋骨、降血压的作用，适用于中老年人肝肾不足所致的肾虚腰痛、腰膝无力、头晕耳鸣以及高血压、房事不举等 。
4、刺莓酒
刺莓果100克，米酒500克 。将刺莓果洗净，干燥，去果核，研碎，放入瓶内，加入米酒，密封瓶口 。每日振摇1次，浸泡7天以上 。早晚各服15毫升 。可健脾益气，补心养血 。治心脾气血不足，阳痿不举，肾疲乏力，健忘失眠 。
5、菟丝子粥
菟丝子、大米、白糖 。将菟丝子清洗干净，然后捣碎放入锅中煎煮 。去除药渣，将药液进行熬煮 。起锅之前加入适量的白糖进行调味，最好每天服用两剂，分别是早晚的时候服用 。这道食谱具有很好的补肾作用，能够有效的治疗阳痿的情况 。
6、韭菜粥
韭菜、大米 。将大米淘洗干净，然后韭菜清洗干净切碎备用 。将大米放入清水之中熬煮成粥 。随后加入韭菜煮开之后就可以服用看 。每天服用一剂，具有很好的温肾壮阳的功效 。
这就是我们给男性朋友们推荐的几款食物了，可以帮助男性朋友们解决肾虚的问题，让男人们重新找回自信，男性朋友们千万不要错过哦 。
肾虚作为现在很多男性朋友身上出现的普遍现象，让很多男性朋友非常烦恼，那么应该怎么样才能解决肾虚的问题呢，除了上面给大家推荐的补肾食物之外，最重要的还是要把生活规律摆正，拒绝不良嗜好，这样才能从根本上解决肾虚 。
推荐阅读
- 金丝猴为什么比别的猴子温顺
- 旧时的故宫又被称为什么
- 为什么45号钢的焊接性能差
- 红毛丹跟香蕉一起吃会怎么样
- 雷鱼为什么不带头
- 奶油巴士光腿神器会起球吗
- 吃鱼好处多 男人长寿女人美容
- 为什么4D观影体验这么差
- 为什么秋天皮肤会干燥,秋季脸干的厉害怎么办
- 为什么4D票价比iMax版的贵