春天，又一季的轮回，正是“春生”、祛陈发新的时节，此时喝茶，好处很多 。据科学测定，茶叶含有蛋白质、多种维生素，还有茶多酚、儿茶素、和脂多糖等几百种成分，具有调节生理功能，发挥多方面的保健和药理作用 。?不仅有益心血管健康，还能预防癌症，延缓衰老等 。?解春困?春风复苏，阳气生发，给万物带来了生机，但这时人们却普遍感到困倦乏力，表现为春困现象 。多喝一些茶提神，能缓解春困带来的不良影响 。?绿茶或花茶甘凉而兼芳香辛散之气，特别是春天的绿茶，可以提神，令人神清气爽，可使“春困”自消 。去肝火养肝?春季人体新陈代谢旺盛，肝火旺盛，使人做事急躁，容易发火 。?因此，春季养生重在养肝 。通过各种茶饮的调节也可以实现清肝、柔肝、疏肝、护肝的功效 。?立正气?林清玄说：“喝完茶，我们再度走向人间，带着茶的清香，爱也清了，心也清了 。喝完茶，我们再度走入风尘，带着云水的轻松，行囊也轻了，步履也轻了 。”?春天正气也是很好的时候，喝一些对脾胃好的茶，可以促进体内气行走，使体内之气流畅 。?特别建议喝一些茶气重的茶，加上深呼吸调理，让体内之气活跃起来 。去寒气?我们过了一个冬天，天气寒冷，身体难免有积累寒气，趁着春天来临，万物复苏，多喝一些茶，来帮助你驱除身体上的寒气 。散湿气?地湿之气渐升，晨时有露，夜有霜 。饮食调养应侧重于调养脾胃和祛风除湿 。?如何祛湿，煲中药太麻烦，不妨喝些茶来去除湿气，因为春天喝茶补充身体所需要的水分，又利尿，而利尿对祛湿大有好处 。?而且茶还能让口舌生津，湿气重的人痰特别多，总是堵在嗓子眼，茶最大的作用就是生津润喉，喝了茶嗓子也可以清清爽爽的 。助阳气生发?冬去春来，春季正是乍暖还寒的时刻，在这暖暖的春季里祛除冬日里积累体内的寒邪 。春季喝茶是最好的时刻，春季喝茶可以促进人体阳气的生发 。?春二三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，是启陈发新的季节，此时人要顺应天地，让体内的阳气顺应春天的气息生发出来，重点在疏通肝木之气，肝亦属木，是春的脏象，肝木的性质就是要疏达，不能郁结 。?保持身材?唐代《本草拾遗》中关于茶的论述就曾提到“久食令人瘦”，现代科学研究证实了这一点 。?茶叶中的咖啡碱能促进胃液分泌，帮助消化，增强人体对脂肪的分解能力 。用一个春天喝茶减肥，用一个夏天再证明自己能惊艳时光 。?芳香宜助阳气发 。芳香类物质有通窍之功，适宜饮香气高雅的凤凰单丛、花茶、花草茶等 。?“春饮花，夏饮绿，秋饮青，冬饮红，一年四季喝乌龙 。”对此爱茶人耳熟能详 。?花茶比较甘凉，浓郁的香茶，能促进人体阳气生发、散去冬天积在人体内的寒邪，同时饮用花茶可以帮助人们提神益思、解乏解困，让人感到神清气爽 。?
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