排毒养颜的七种食物引荐
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1.黄瓜
【排毒养颜的七种食物引荐】味甘 ， 性平 ， 是具有明显清热解毒、生津止渴的排毒食物 。
功效：黄瓜所含的黄瓜酸 ， 能促进人体新陈代谢 ， 排出毒素 ， 所含维生素C的含量比西瓜高5倍 ， 能美白皮肤 ， 使其保持弹性 ， 抑制黑色素的形成 。吃黄瓜还有助于化解炎症 ， 能抑制糖类物质转化为脂肪 。
适应：肺、胃、心、肝及排泄系统状态不好 ， 夏日里容易烦躁、口渴、喉痛或痰多 。
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2.苦瓜
味甘 ， 苦 ， 性平 ， 是解毒、养颜美容的少有食物 。
功效：苦瓜含有一种具有明显抗癌功效的活性蛋白质 ， 能够激发体内免疫系统防御功能 ， 增加免疫细胞活性 ， 清除体内有害物质 。
适应：苦瓜虽口感略苦 ， 但余味甘甜 ， 女性应多吃 ， 以利经血调顺 。
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