姜茶的功效与禁忌：姜茶口感温和 ， 可补充身体能量 ， 饮用有促进消化 ， 改善身体气色 ， 缓解寒气的功效 ， 可促进身体新陈代谢 ， 有生津止咳 ， 滋润肺腑的功效 ， 正常饮用可暖胃驱寒 ， 增强抵抗力 ， 但便秘人群禁忌饮用 ， 其次凉的姜茶也禁忌饮用 。
姜茶的功效：姜茶是传统的保健饮品 ， 且具有降温、祛寒、健胃、活血、养颜、预防冻疮等功效 ， 特别是产妇恢复元气、补血 ， 快速恢复体型等的最佳良药 。
体内易累积寒气 ， 多喝姜茶就可以解表散寒、暖胃、改善血液循环等功效 。而一旦不小心患上感冒 ， 喝一杯姜茶 ， 既能发散风寒、化痰止咳 ， 又能温中止呕、解毒 ， 对于治疗外感风寒有很好的作用 。
其次由于饮食、生活习惯的原因 ， 很多女性朋友都会有宫寒 。姜茶可以暖宫 ， 让经血通畅 ， 改善痛经 。
这个效果是非常好的 ， 多喝生姜水 ， 还可以调理好胃寒的病症 ， 恢复健康脾胃 。
姜茶的禁忌：
便秘者、孕妇、糖尿病患者等禁忌饮用 ， 其次凉的姜茶易滋生细菌 ， 易禁忌饮用 。
红糖姜茶的做法：材料：红糖、金丝枣、姜 。
做法：
1、将红糖、无核金丝枣、姜片放入炖煮的容器中；
2、注入适量清水(用矿泉水最好；
3、盖上盖子 ， 炖煮半个小时即可 。
【姜茶的功效与禁忌】红糖姜汤可改善体表循环 ， 缓解伤风感冒 。需要注意的是 ， 生姜红糖水只适用于风寒感冒或淋雨后胃寒 ， 不能用于暑热感冒或风热感冒 。
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