初冬防寒补水多喝红茶和姜茶

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? ? ??随着气温的下降,防寒成了许多人的共同话题 。而干燥的冬季,补水也是必不可少的 。因此,热茶成了许多人的选择 。初冬时节,上班族往往是风寒感冒多发人群,劳累过度,免疫力下降,生活不规律,没有及时采取防寒措施等都是风寒感冒多发的因素 。在上班时喝防寒的茶饮能够方便及时地驱走体内寒意,提高机体抗风寒感冒的能力 。什么样的茶饮能够有效地防寒呢?俗话说:“红茶暖胃姜茶驱寒 。”红茶与姜茶是初冬时节的防寒必选茶饮 。为什么说红茶暖胃呢?一般说来,茶多酚具有收敛性,对胃有一定的刺激作用,在空腹的情况下刺激性更强 。而红茶不一样 。它是经过发酵烘制而成的,茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应,含量减少,对胃部的刺激性就随之减小了 。另外,好豆网健康专家介绍,红茶茶多酚的氧化产物还能够促进人体消化,因此红茶不仅不会伤胃,反而能够养胃 。经常饮用加糖的红茶、加牛奶的红茶,能消炎、保护胃黏膜,对治疗溃疡也有一定效果 。红茶不适于放凉饮用,因为这样会影响暖胃效果 。养生之道,初冬时节贵在御寒保暖,提高抗病能力,因此宜喝祁红、滇红等红茶和普洱、六堡等黑茶 。红茶性味甘温,含有丰富的蛋白质,初冬时节饮用,能够积蓄阳气,生热暖胃,从而增强人体对冬季寒冷气候的适应能力 。姜茶的防寒能力是众人皆知的 。在西医没有普及的时候,冬季一有感冒必然会喝姜茶,凉了冻了也是喝姜茶 。因此深秋方寒冷推荐常喝枣姜汤,用大枣10枚、生姜5片煎茶,每晚服用一次,能起到增强人体抗寒能力,减少感冒及其他疾病的作用 。当然体内燥热、内火旺盛的人就不需要喝姜茶了 。如果已经感染了风寒,除了姜茶,专家建议还可以用薄荷油一小瓶,置於枕头边,用漏气的瓶塞盖好,让薄荷气体慢慢散发,有治头痛、鼻塞之功效 。?

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