这些食物也能补肾
1、海参
【这些食物也能补肾】海参不仅含有碘、锌等元素，还具有补肾壮阳、滋阴益精的功效 。女性常吃海参除了能补肾健体，还能延缓衰老、养颜护肤 。
2、狗肉
虽然很多朋友不敢吃狗肉，但是狗肉确实具有很好的补肾效果，特别是因为肾虚而引起手脚冰凉的朋友，多吃一点狗肉可以很好的改善这种症状 。
3、桑葚
桑葚是春季常见的水果，中医认为，桑葚有补肝、补肾的功效，肾阴不足的人群最适合吃桑葚来养生保健 。
4、黑豆
黑豆的形状与肾脏十分相似，而中医讲究“以形补形”，所以多吃黑豆能有养肾护肾的作用，另外，常吃黑豆还可以起到解毒、润肤的效果 。
推荐阅读
- 什么食物有助于减肥 排毒的快速减肥食谱
- 红萝卜和什么食物相克
- 这些减肥谎言骗了多少人
- 冬季减肥吃什么最有效 八大食物让你很享瘦
- 哪些食物可以促进脸色红润
- 夏季养心安神吃什么食物好
- 冬季防雾霾的四种食物一定不能少
- 鹦鹉吃什么食物
- 吃哪些食物会让男性变得体虚
- 女性怎样吃才养生 七种食物最养女性