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高考即将来袭 女生如何应对痛经？

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很快就要高考了 ， 不少高考女生都有这样的困惑 ， 高考时遇到生理期怎么办？要不要延迟生理期？高考痛经怎么办？下面我们来看看：
女生高考前吃药延迟生理期好吗
在“大姨妈”不影响正常生活的情况下 ， 不建议延迟它 。是药三分毒 。“首先使用药物都是有副作用的 ， 高中的女生还处在发育期 ， 生殖系统和性腺分泌轴的发育都没有完全成熟 ， 药物会引起月经紊乱 ， 有些药还会出现头晕、恶心、疲倦的反应 ， 反而不利于考试 。”医生说 ， 就算发育完全成熟的女性 ， 人为地弄乱例假时间 ， 也需要很长一段时间去恢复 ， 有些可能一直恢复不到正常秩序 。例假本来就是一种正常的生理现象 ， 对智力不会有影响 ， 考生可以正常地生活和学习 。
高考女生平常心看待痛经
不管是考生家长还是女生本人 ， 都怕高考正碰上“倒霉期” ， 万一出现痛经 ， 就可能搅乱心情并影响成绩 。那么 ， 在事情不可避免的情况下 ， 作为考生和家长 ， 又该怎么做呢？
月经来潮对女性来说是一件很重要的事 ， 它受神经系统调节 ， 精神过于紧张会导致内分泌的紊乱 ， 所以一些女孩子越是怕高考前后来月经 ， 就越是躲不掉它 。妇科专家建议：考前的女孩子要尽量缓解自己的紧张情绪 ， 不要刻意去想月经来潮怎样怎样 ， 遇上了就善待它 ， 顺其自然就好 。
考生经期前不要吃冷饮 ， 不要冲凉水澡 ， 不用凉水洗脚 。家长还可以帮助考生把姜末剁碎冲到红糖水里喝 ， 效果不错 。敷热水袋、卧床休息 ， 都可以缓解症状 。如果考生在月经前期已有腹痛及紧张感 ， 就需要服用一些维生素和微量元素 ， 像B族维生素、钾和镁等 。
女孩子睡前最好喝一杯热牛奶（牛奶中含钾多） ， 并在奶中加一勺蜂蜜（蜂蜜中铁含量丰富） 。对于有痛经史的考生 ， 建议首先去医院检查 ， 了解造成痛经的原因 ， 再根据医生的建议做相应的治疗 。民间流传着很多治疗痛经的偏方 ， 其中最普遍、最常用的方法是喝红糖水 ， 这种方法很有效 。此外 ， 喝姜汤也能达到缓解痛经的效果 。
如果是痛经 ， 或者严重影响到身体状况的 ， 那没有办法 ， 可以在医生的指导下适当吃些药控制一下 。医生介绍 ， 推迟例假的药分为两种：一种是单纯的孕激素 ， 比如安宫黄体酮类药物；一般口服安宫黄体酮 ， 每天一次 ， 每次5片 ， 连续吃 ， 一直到考试结束后停用即可 ， 3天后月经会来潮 。当然也可以注射黄体酮 ， 每天10毫克 ， 也是连续打到考试结束后停用 。另一种是短效避孕药 ， 比如妈富隆 。不过这些药都要提前调理服用才有效 。如果现在开始用 ， 估计也来不及了 ， 而且对身体危害大并不可取 。
如何缓解痛经
如果真的在考试期间遇上了痛经也不用过度担心 ， 可以尝试下面三个小方法：
【高考即将来袭 女生如何应对痛经？】1、热敷
热敷小肚子 ， 可以让下腹温暖起来 ， 如果你属于寒性体质 ， 有宫寒的情况 ， 经血不畅且有血块 ， 那么不妨试试这种方法 ， 可以让血块的数量减少或者消除 ， 促进经血排出体外 ， 以达到缓解痛经的目的 。
2、艾灸
艾灸是一项传统的中医治疗方法 ， 对于因为宫寒导致的痛经很多效果 。一般建议在经期前一个星期开始艾灸小腹 ， 每次坚持艾灸二十分钟左右 ， 连续一个礼拜即可 。使用艾灸之后 ， 你会发现痛经的症状减轻了不少 。
3、红糖水
在经期喝一杯红糖水 ， 可以活血化瘀、补气养血、暖胃健脾、缓解痛经 ， 因此 ， 很多有痛经症状的女性朋友都喜欢在经期喝红糖水来调理痛经 。常见的红糖水有生姜红糖水、枣姜红糖水、鸡蛋红糖水等 。

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