【惊蛰节气、怎样让人体响一通健康的春雷】3月6日 ， 是今年二十四节气中的第三个节气“惊蛰” 。“惊蛰”是指钻到泥土里越冬的小动物被雷震苏醒出来活动 。
“惊蛰”已进入农历二月 ， 此时气温回升较快 ， 渐有春雷萌动 ， 将万籁的生灵从梦乡中惊醒 ， 进入新一年的生、长、化、收 。此时的春雷尤为重要 ， 象征着阳气的升腾、新一轮的开始 。如果惊蛰期间没有春雷 ， 这一年万物的生气将大打折扣 。人与自然同步 ， 在人体我们怎样在这段时间让我们的身体打上一通健康的响雷呢？
方法如下：
1振吼旷野、惊醒三尸：三尸是道教中的司命神 ， 住在人体的上、中、下三丹田 ， 共有三者 ， 故名三尸 。它们主管记录人的过失 ， 每逢庚申日上天汇报人的罪过 ， 消减人的寿命 。惊蛰这天 ， 找一空旷处 ， 提中气 ， 振吼一通 ， 感觉身体被自己的吼声振动 ， 将三尸惊醒 。三尸不醒 ， 功过不分 ， 上天启奏 ， 大损人寿 。
2敲振督脉、鼓动阳气：被敲者俯卧 ， 施术者用空心掌叩敲被术者督脉（由颈椎延脊柱叩打至尾椎） ， 由上至下 ， 浑厚有力 ， 不可抽打、损伤皮肤 。每天一次 ， 每次三至五分钟 ， 惊蛰十五天内均可 。本法可以生发体内阳气 ， 使得人体每一个细胞都能复苏、清醒 ， 充满活力 。
春气始生 ， 万物苏醒 ， 风回日暖 ， 又是一年 。祝愿大家惊蛰之后 ， 人人都能清醒、清明、轻盈、清澈 ， 日出精神饱满 ， 日落身心乐足 。
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