孕初期可以吃寿司吗
孕妇可不能因为喜欢吃寿司就敞开来大吃特吃 ， 要知道 ， 孕妇吃寿司有一些注意事项是不能忽略的 ， 为了宝宝的安全与健康 ， 一定要多多注意噢!
1、孕妇吃寿司要慎重 ， 尤其是不要吃含有生鱼片的寿司 ， 因为不熟的鱼肉等海鲜中含有细菌 ， 对孕妇来说是一个不小的威胁 。寿司一般含有的鱼片都是生的 ， 这是为了让寿司的味道更鲜美 ， 但是专家建议免疫力较弱的人士(包括孕妇、年长者和长期病患者)最好停止食用 ， 以免发生食物中毒 。过食生冷对孕妇和胎儿都是一种刺激 ， 建议最好是少吃 。
2、吃寿司经常会加以酱油和芥末 ， 小编不建议孕妇吃芥末 ， 太辛辣刺激 ， 对宝宝有刺激 。
3、寿司大多是生鲜食材 ， 其中可能含有过敏源 ， 如果有过敏的孕妇在食用前要谨慎选择 。
当然可以吃了 ， 做寿司用的食材（烤紫菜 ， 米饭 ， 蔬菜火腿）都很有营养 ， 别的你爱吃的食材也可以加在里面 。要是你担心凉了以后吃胃肠不舒服的话 ， 可以一次少吃点 。
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