黑花生粉的功效与副作用,黑花生多吃对身体有好处吗
黑花生多吃对身体有好处吗花生是一种高蛋白食品，老少皆宜，风味独特，营养丰富 。含有大量的蛋白质、脂肪、淀粉、粗纤维，以及钙、磷、铁、硫胺素，棕榈 酸、维生素A、B、C、E、K等多种营养物质，花生蛋白和大豆蛋白一样，极易被人体消化和吸收 。吸收率高达90%左右 。花生蛋白中含有十几种人体所需要的氨基酸，尤以赖氨酸含量最高 。还有谷氨酸、天门冬氨酸等等 。科学研究的结果表明，这些氨基酸可以促使脑细胞发育、提高儿童智力，增加记忆力，并能防止人的过早衰老 。花生中的儿茶素，也具有很强的抗老化功能 。所以，花生是不可多得的保健佳品 。长期食用，对身体大有好处 。
花生不仅是一种高营养食品，而且是一味药用价值较高的保健良药 。花生的种子、种衣、种壳和花生油等，都可作为药用 。中医认为，花生有悦脾和胃，润肺化痰、滋 养调气，清咽止疟之功效 。对于良、慢性肾炎、腹水、乳汁缺乏等症都有一定疗效 。花生果的外壳含有木犀草素，可降低胆固醇 。对高胆固醇、冠心病、动脉硬化等症有较好的治疗作用 。特别是花生仁外面的红衣，由于其能对抗纤维蛋白的溶解，促进骨髓造血功能，缩短出血时间，所以是一味既可生血又可止血的良药 。已被科研单位研制成功的止血宁，在用于治疗消化道、肺结核、泌尿系统、生殖系统的出血、再生障碍性贫血，以及各种原因的外伤性出血等，均有较好的疗效 。
花生米的红衣还可预防神经炎、脚气病、干眼病、口唇炎等维生素B1B2缺乏症，所以吃花生米最好连衣一起吃 。血小板减少性紫癜的患者，每日吃花生米数粒，长期食用可有一定疗效 。
产后缺奶，可用花生米60克，黄豆60克，猪蹄一只，一同炖食 。
治疗高血压，可用花生米浸入醋中，五日后服用，每日晨空腹吃10粒 。
治疗高血脂、冠心病，可用干花生壳洗净水煎服，每次服50~100克 。
【黑花生粉的功效与副作用,黑花生多吃对身体有好处吗】
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