2款家常美食 吃出宝宝强劲牙齿
导读：起油锅 ， 放入切成两半的鲜蘑菇 ， 出水后加入已煮熟的青豆和已剥去外壳的河虾 ， 加入鲜牛奶 ， 小火焖煮至香气外溢时加入适量盐和味精即成 。
文章插图
要想宝宝长出一口既美观又坚固的牙齿 ， 那就少不了给孩子补钙 ， 但是一般宝宝都比较挑食 ， 所以 ， 给宝宝的食物要兼具营养和美味 ， 还要颜色靓丽才能吸引孩子多吃一点 。下面就给大家推荐两道能让宝宝牙齿更坚固的补钙美食吧 。
奶汤芹蔬小排骨
原料：猪小排500克、胡萝卜、鲜蘑菇各100克、西芹200克、牛奶500毫升
佐料：料酒、水淀粉、盐、素易鲜适量
烹调方法：
1、猪小排洗净 ， 逐根切成长3厘米 ， 宽1 。5厘米的条块 ， 用开水烫一下 ， 沥干水分后 ， 放入盆内 ， 加干淀粉和少量黄酒、盐拌匀;
2、锅置火上 ， 倒入花生油 ， 烧至八成热 ， 将排骨放入 ， 炸至淡黄色、稍酥 ， 然后将排骨捞至砂锅内;
3、将胡萝卜和西芹切成条块状 ， 放入油锅煸炒片刻后 ， 盛入碗内 ， 锅内剩油可作它用;
4、鲜蘑菇洗净 ， 每个蘑菇切成四小块;
5、砂锅内倒入少量清水 ， 然后用大火煮开 ， 加入半量鲜牛奶 ， 用小火焖煮至排骨软熟 ， 然后放入切成条块状的胡萝卜、西芹、鲜蘑菇块和另半量鲜牛奶 ， 继续用小火焖煮至排骨酥软 ， 至香气外溢时加入适量盐和素易鲜即成 。如汤汁过多 ， 可用大火略收干水分后再调味 。
奶味青豆蘑菇煨河虾
原料：河虾500克、鲜蘑菇300克 ， 鲜青豆200克 ， 鲜牛奶300克
佐料：料酒、葱姜、水淀粉、盐、味精适量
烹调方法：
1、虾洗净 ， 放入开水中 ， 加入葱姜料酒 ， 待河虾转成红色后立即捞出 ， 剥去河虾身体部分的外壳 ， 并将头部的外须剪净备用;
2、青豆放入锅内煮熟;
3、起油锅 ， 放入切成两半的鲜蘑菇 ， 出水后加入已煮熟的青豆和已剥去外壳的河虾 ， 加入鲜牛奶 ， 小火焖煮至香气外溢时加入适量盐和味精即成 。
【2款家常美食 吃出宝宝强劲牙齿】这两道美食里面都添加了牛奶 ， 所以成品弥漫着一股奶香 ， 对宝宝是非常有吸引力的哦 。而且 ， 牛奶中含有丰富的钙 ， 也很容易被人体吸收 ， 再融入到菜中 ， 相信宝宝一定不会拒绝 。有爱心的妈妈们一定要学会哦 。
推荐阅读
- 面食美食教学视频全集
- 宫保肉丁的家常做法
- 好吃易做的家常面食
- 夏至吃什么 5道美食健康又美味
- 小寒吃什么好 小寒时节推荐8种美食
- 家常面食做法大全 早餐面食做
- 肉末粉丝煲的家常做法
- 冬至吃什么 4个美食让你健康过冬至
- 迷鲤寿司团购
- 肉丝炒面的家常做法