抗辐射吃什么好 怎么做才能减少辐射对身体的伤害
很多人都特别羡慕在办公室工作的白领 ， 因为他们风吹不到 ， 雨淋不到 ， 而且办公环境还特别好 ， 事实上 ， 白领的工作不但非常繁忙 ， 而且整天面对电脑工作 ， 很容易给身体健康造成很大的隐患 ， 尤其是对于女生来说 ， 电脑辐射还可以让肤质变差 ， 所以长期面对电脑工作的人一定要做好抗辐射的工作 ， 最好还能多吃一些抗辐射的食物 ， 才能够让身体少受到一些危害 。
【抗辐射吃什么好 怎么做才能减少辐射对身体的伤害】很多每天与电脑打交道的人 ， 都特别担心电脑辐射对身体有危害 ， 电脑辐射对身体最明显的伤害就是皮肤伤害 ， 很容易导致皮肤变得干燥发痒 ， 而且肤色也会发黄发暗 ， 久而久之还很容易导致皮肤过敏 ， 尤其是对于一些身体抵抗力和免疫力比较差的人群来说 ， 电脑辐射还很容易导致身体变得更差 ， 甚至还可能诱发很多疾病出现 ， 平时可以多吃一些抗辐射的食物 。
第一 ， 西红柿 ， 富含大量的番茄红素 ， 可以很好的消灭体内的自由基 ， 还可以有效的减少辐射对身体的损伤 ， 是对面部皮肤的损伤 。
第二 ， 胡萝卜 ， 胡萝卜中含有大量的抗氧化剂 ， 也就是大家常说的胡萝卜素 ， 能有效地保护身体 ， 不受辐射的伤害 ， 同时还能够给身体补充大量维生素 ， 提高身体免疫力 。
第三 ， 木耳 ， 是一种比较常见的家常菜食材 ， 富含大量的维生素 ， 卵磷脂 ， 以及微量元素 ， 尤其是富含的植物胶质 ， 还具有抗辐射的作用 。
长期面对电脑工作的白领 ， 不要一整天都坐在电脑面前 ， 最好能够在工作一段时间之后起身活动下身体 ， 这样也可以避开电脑辐射 ， 如果有时间 ， 最好能够多锻炼身体 ， 可以很好的提升身体的抵抗力和免疫力 ， 对抵抗电脑辐射有非常好的作用 ， 除了可以多吃上面介绍的三种抗辐射食物之外 ， 还可以多喝蜂蜜水 ， 多吃柑橘 ， 也具有很好的抗辐射效果 。
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