米饭与面食那个抵饿

精白面粉,碳水化合物74%,纤维0.4%,脂肪1%,蛋白质11%,
精白米,碳水化合物78%,纤维0.4%,脂肪3.6%,蛋白质7.3%
在南方米饭管饱,在北方面条管饱

如果是同样的质量,哪个水少淀粉多哪个耐饿 。

米饭PRkrId82aj

是米饭

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