喝生茶的好处和坏处：生茶内含茶多酚、咖啡碱物质 ， 饮用后可缓解火气、醒脑宁神；且生茶中含有许多生理活性成分 ， 具有生津止渴、缓解口腔异味的好处；另外饮用生茶可以增加肠道蠕动频率 ， 促进身体消化 ， 但生茶属性偏凉 ， 体质虚弱以及肠胃敏感者禁忌饮用 。
【喝生茶的好处和坏处】喝生茶的好处和坏处：
1.抗衰老普洱茶在加工过程中 ， 大分子多糖类物质转化成大量新的可溶性单糖和寡糖 ， 维生素C成倍增加 ， 这些物质对提高人体免疫系统的功能发挥着重要作用 ， 起到了养生健体、延年益寿的功效 。
2.促进消化的效果常喝生茶对消化不良还是挺有效的 ， 饭后1小时喝普洱茶有助肠胃消化 ， 还有不想被口腔困扰的朋友们都可以喝普洱茶来保持口腔清新 。
3.抗疲劳效果上班族在炎热的夏天里大多都会精神不振无法专心工作等 ， 而普洱茶也有提神醒脑 ， 消除疲劳的作用 ， 当感到疲惫的时候就喝杯普洱茶提提神 ， 可以解解疲劳 。
4.生津止渴的效果因生茶并未经过渥堆发酵 ， 所以生茶喝起来的口感和绿茶相似 ， 在炎热的夏季里喝生茶能消暑解热、生津止渴 。
喝生茶的坏处：
1.如果你经常便秘 ， 是不宜饮茶的 。因为茶叶的多酚类物质对肠胃粘膜具有一定的收敛作用 ， 因此便秘患者若饮茶会加重便秘 。
2.如果最近你经常失眠 ， 尽量少饮用生茶 。由于茶叶中的咖啡因对大脑皮质有着明显的兴奋作用 ， 会使大脑处于极度兴奋状态而得不到休息 。
3.经常空腹喝茶可稀释胃液 ， 降低消化功能 ， 加水吸收率高 ， 致使茶叶中不良成分大量入血 ， 引发头晕、心慌、手脚无力等症状 。
4.发烧还喝茶无异于“火上浇油” ， 因为茶叶中含有茶碱 ， 有升高体温的作用 ， 同时会使药物的降温作用大减以至消失 。
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