经期保养办法别错过七天美肤有方案
经期保养方法别错过 七天美肤有计划月经的形成其实是因为子宫内膜增厚及血液崩落，换言之，经期女性体质是比较虚弱的，所以肌肤也就容易敏感，再加上经期女性会比较烦躁，情绪波动的增大也就容易引起痘痘的爆发 。另外，由于女性在经期时体温微升，代谢增强，所以容易导致皮脂分泌旺盛，形成色素母细胞，一旦受到紫外线的照射，便会产生大量的黑色素，因而斑点也就增加 。那么经期应该注意什么呢?经期保养方法又有哪些呢?下面我们就一起来看看吧 。
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【经期保养办法别错过七天美肤有方案】经期注意事项
第1点，尽量保证充足的睡眠时间，少进食油腻物，多食用菠菜、大豆等富含植物雌激素及铁元素的食物来改善肤质 。
第2点，最好避免上妆，若定要化妆则以淡妆为宜，重点放在用含有二氧化钛等成分的低敏物理性防晒品进行防晒，防止色斑的增生 。
第3点，当月经进入后期阶段时，体内新陈代谢加快，是排毒的最佳时期，在此期间多按压涌泉穴和足三里促进排毒 。
第4点，经期体内荷尔蒙水平的迅速上升会使皮肤变得细腻光滑，毛孔也会缩小甚至消失，此时为皮肤补水可达到事半功倍的效果 。
第5点，经期女性皮肤对果酸的吸收力较强，因而此期间多吃水果可有效地防晒 。
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