夏季蜂蜜减肥新食谱 让你狂瘦不已
天气越来越热 , 夏季要怎么减肥?不想要运动的话 , 饮食减肥是最好的方法 。蜂蜜是非常有营养的天然健康食品 , 能够润肺排毒 , 还能够燃烧身体脂肪 , 蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖 , 很容易被人体吸收利用 。常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果 。并且在其他糖度相对一样的食品来说 , 蜂蜜是属于卡路里较小的一种 , 并且营养价值非常丰富 , 使用蜂蜜减肥 , 既摄入的卡路里不算并且身体还能补充营养 , 轻松达到健康减肥 。小编分享蜂蜜减肥食谱 , 夏日健康瘦身不求人就是这么简单 。
土豆苹果蜂蜜饮
材料:土豆1个 , 苹果2个 , 蜂蜜少许
制作:将土豆及苹果洗净切块(苹果须去帝及籽) , 用榨汁机榨汁后加入蜂搅拌均匀 , 于午餐或晚餐时饮用 。
【夏季蜂蜜减肥新食谱 让你狂瘦不已】小编点评:土豆和苹果这两样都含有丰富的膳食纤维 , 能促进肠胃蠕动 , 增加饱腹感 。而且本身热量并不高 , 是极好的减肥食谱 。
木瓜蜂蜜水
材料:木瓜1个、蜂蜜适量、水适量 。
做法:用水洗净木瓜 。将木瓜皮刨去 , 去瓤 , 切片 。将木瓜放入煲中 , 加适量水 。煲滚后改用中火煲30分钟 。放入蜂蜜调味 。搅匀糖水 , 即可饮用 。
小编点评:木瓜能够消暑解渴 , 助消化健脾胃 , 润肺止咳 , 夏天吃是非常好的一样水果 。蜂蜜低热量 , 蜂蜜能润肺清热 , 排毒瘦身 , 并且木瓜还有丰胸的效果 , 是减肥的好食品!
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