坐骨神经痛的按摩疗法

按摩疗法

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按揉秩边穴

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按揉殷门穴

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按揉居髎穴
〔操作方法〕取坐位，用大拇指指峰用力深推居髎穴，指力逐步加重，渐渐深透，持续2?3分钟。
〔功效主治〕具有舒筋活络，益肾强健的作用。多用于治疗腰腿痹痛、坐骨神经痛、髋关节及周围软组织诸疾患、足痿等。

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按揉环跳穴
〔操作方法〕取侧卧，将同侧拇指按于环跳穴，用力按揉20?30次。局部可感到酸胀或电麻感向下肢放射。
〔功效主治〕经常按摩此穴可促进水液代谢、消除水肿、紧实臀部肌肉，治疗臀部脂肪堆积、臀肌松弛、下肢瘫痪、腰骶髋关节及周围软组织疼痛、坐骨神经痛、下肢瘫痪等。

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按摩足部反射区
〔操作方法〕依次食指扣拳法顶压肾、膀胱、肾上腺反射区各50次，以局部胀痛为宜。
每日1?2次，10次为1疗程。休息3日后，继续下一疗程。〔功效主治〕此法可祛湿除邪、舒经通络，可有效缓解坐骨神经痛。
【坐骨神经痛的按摩疗法】