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按摩可防癌 摩头可畅通任督调和阴阳

生活百科

癌症在一定程度上说还属于不治之症 ， 如果发现时已经到了癌症晚期 ， 那么就无法治愈了 ， 当然早期发现 ， 还是可以治愈的 。对于癌症 ， 防胜于治 ， 那么该如何预防癌症呢?下面中医就为大家介绍预防癌症的按摩方法!
中医认为肿瘤是邪气留滞不去 ， 成为有形肿块 ， 在中医古籍中属于“积聚”等 。中医认为这一过程多与五脏中肝、脾、肾的功能失调有关——肝主疏泄 ， 调畅气机 ， “百病皆生于气” ， 气机畅达 ， 气血痰湿毒等邪气就不能凝聚;脾为气血生化之源 ， 为后天之本;肾藏精 ， 为先天之本 ， 脾肾构成了*抗病能力(即正气)的重要组成部分;“正气存内 ， 邪不可干” ， 脾肾功能正常 ， 气血痰湿毒等邪气就不能入侵* 。因此 ， 在日常养生过程中重视调理肝、脾、肾的功能 ， 对预防肿瘤的发生、发展有重要的意义 。
1．摩头
具有畅通任督、调和阴阳、祛风止痛、健脑护发的功效 。
具体方法：两手五指屈曲 ， 从前额沿头顶至枕部推40至50次 ， 如梳发样;用一手指端自前额向颈后部按揉3至5遍;两手指屈曲 ， 用指端均匀地轻轻叩击头顶部;两手抓握头发向上提抖3至5次;两手拇指置玉枕穴处 ， 做横向按揉20至30次 ， 再按揉风池穴3至5次;将两手十指交叉 ， 抱枕骨部 ， 两掌心相对用力做一紧一松的运动10至20次 。
2．叩齿
具有提神醒脑、生津固齿益肾、健脾和胃等功效 。
具体方法：清晨起床前 ， 先静心凝神片刻 ， 口轻闭 ， 上下门齿相叩36次 ， 再令两侧臼齿相叩36次 。
3．拍胸
具有畅通气机、安神定惊、宣肺利气、止咳化痰的功效 。
具体方法：一手成虚掌 ， 五指张开 ， 用掌拍击** ， 左右手交替操作 ， 各拍10次 。
4．揉脘腹
具有健脾和胃的功效 。
具体方法：先以右手除拇指外的四指并拢 ， 按揉中脘部 ， 做圆周方向旋转运动20至30次 ， 再以左手按揉20至30次 。
5．摩腹
具有固本培元、健脾和胃、强身健体之功效 。
具体方法：右掌心贴住腹部做顺时针方向摩动30次 ， 再以左掌心贴住腹部做逆时针方向摩动30次 ， 如此反复交替操作5次 。
【按摩可防癌 摩头可畅通任督调和阴阳】6．擦涌泉
具有引火归元、滋阴育阳、安阳宁志、活血通络等功效 。
具体方法：左手擦右涌泉 ， 再用右手擦左涌泉 ， 各100次;或用拇指按揉涌泉穴20至30次 。
特别提示：这些按摩方法可以根据每个人的具体情况选择一到两个 。在进行前述按摩养生的基础上 ， 还可配合进行养生气功(静功) ， 锻炼自身意念及呼吸 ， 达到精气神自我完善的状态 。

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