产后阴dao松弛 ， 是一般女性都会出现的问题 。很多女性都好奇 ， 为什么产后会引起阴dao松弛呢？下面我们就一起来了解一下吧 。
阴dao松弛指的是阴dao壁的组织或是骨盆腔的支持性韧带及隔阂 ， 因某些缘由无法维持原本严密的构造 ， 正如老年人的眼袋或者松弛的额部皮质 ， 呈现下垂的现象 。
阴dao松弛是女性随着年龄增长而出现的一种生理状况 ， 主要人群为产后女性 。自然分娩的妈妈 ， 分娩时阴dao要扩张到10厘米（正常阴dao直径为2.5厘米） ， 因此分娩完阴dao会明显变宽 。即使是剖腹产 ， 也摆脱不了阴dao松弛 。采用剖腹产的妈妈们在临产时盆腔的肌肉和韧带都会充分延伸 ， 为宝宝的出生做好产道准备 ， 产完也会出现阴dao松弛的现象 。
随着年龄的增长 ， 女性由于婚姻和生育 ， 阴dao会变得松弛 ， 阴dao弹性纤维断裂后 ， 阴dao口扩张、阴dao壁变脆变薄 ， 不只病菌更容易入侵 ， 也使阴dao在交合时容易发作器质性的损伤 。由于阴部弹性纤维网断裂、萎缩 ， 使得阴部末梢神经敏感度降低 ， 变得愚钝 ， 从而形成性淡漠、性交疼痛等状况 。体质虚弱的产妇 ， 虽然损伤不严重 ， 其恢复也较慢 。由此可见 ， 产后对阴dao的保护是刻不容缓的事情 。女性在产后更要注意阴dao的保养 ， 以避免影响夫妻之间的正常性生活 。
阴dao松弛对于女性来说 ， 不仅会影响夫妻之间的正常性生活 ， 更会对女性的身体造成危害 。我们来看一下阴dao松弛会出现哪些危害吧 。
一般情况下 ， 女性自从生完小孩后阴dao会出现不同层次的阴dao松弛 ， 阴dao松弛不仅影响妇女的性生活 ， 导致妇女性生活不和谐 ， 同时还严重影响女性健康 。阴dao松弛导致阴dao自净能力丧失殆尽 ， 阴dao邹褶里长年累月地残留病菌、毒素、死皮细胞、排不净的经血 ， 导致下阴瘙痒、异味、变色 ， 甚至腥臭的白带出现 ， 阴dao炎发作 ， 宫颈糜烂不堪 ， 阴毒上升至盆腔 ， 令女性痛苦不堪！阴dao松弛使肌肉张力下降 ， 阴dao粘膜萎缩 ， 导致雌激素分泌大幅度减少 ， 卵巢功能衰退 ， 阴dao及子宫内细胞严重老化 ， 阴唇干瘪灰暗、粗糙不堪 ， 卵巢得不到充分滋养 ， 雌激素分泌紊乱 ， 经期紊乱 ， 出现肥胖、黄褐斑、老年斑、眼袋、皱纹等衰老症 ， 整个人看上去像衰老了几十岁！
因此 ， 在平时多加锻炼是非常必要的 。为了自身的健康和家庭的和谐 ， 女性应勤加锻炼 ， 以免长期发展对身体造成更大的危害 。
女性阴dao松弛不管对夫妻的感情还是女性自身 ， 都会有很大的影响 。因此 ， 女性在产后应注重对阴dao的保养 。阴dao松弛可以通过哪些方法来治疗呢？我们一起来了解一下吧 。
女性阴dao松弛 ， 可多吃含胶原蛋白和蛋白质高的东西 ， 比如海参、鱼翅、燕窝等；如果要比较实惠的 ， 就可以选择吃牛蹄筋、猪蹄、猪皮、银耳等一类的食物 。但是 ， 由于食疗的效果比较慢 ， 吃了之后身体能吸收的量也不可预算 ， 因此还是建议选择食疗的女性慎重考虑 。
对于阴dao松弛 ， 除了食疗 ， 还可以通过缩阴手术进行治疗 。但手术风险较大 ， 虽然见效快 ， 却不利于第二次顺产生育 ， 随着年龄的老化 ， 阴dao松弛的情况也会复发 。
当然 ， 也可以通过运动治疗 。产后多加运动 ， 常见的锻炼方法有屏住小便、提肛运动、收缩运动等 。但由于训练的肌肉群不够精准 ， 不能很好的针对盆底肌来训练 ， 导致效果不理想 。
所以 ， 我们还可以通过缩阴球来达到理想效果 。通过外力加强阴dao肌肉锻炼 ， 缩小阴dao ， 改善因盆底肌力下降造成的阴dao松弛 ， 增加阴dao壁的肌力恢复弹性 ， 加强夫妻生活的快感 。使用缩阴哑铃后 ， 女性的阴dao将具有更好的收缩力、吮吸能力 ， 性爱时阴dao可以随意收缩、夹紧 ， 给双方性生活质量带来很大的提高 ， 此方法便捷有效且安全长久 。
正所谓世上没有丑女人 ， 只有懒女人 。为了营造和谐的家庭 ， 促进夫妻之间的感情 ， 女性在产后应该保持乐观的心态 ， 将运动落实到生活中的每个小细节中 ， 但凡有闲暇的时间 ， 都应该注意锻炼 ， 而不应养成懒惰的习惯 。平时多加运动也可以更好地塑造女性完美的身材 。
锻炼起来吧！做一个美丽自信的女人！
产后阴dao松弛可以通过手术治疗、药物治疗、自我运动及阴dao哑铃锻炼 ， 而最简单、安全有效的 ， 也要属阴dao哑铃锻炼了 。但 ， 使用阴dao哑铃时到底要注意些什么 ， 对于品牌的选择到底要看重哪几点 ， 还需要女性朋友多多注意 。
1、这项训练需在产后42天后进行 ， 确保恶露完全干净 。大姨妈来访时 ， 也不能训练；
2、每次使用前后 ， 请将紧致哑铃彻底清洗 。清洗时可以使用除菌香皂 ， 冲洗洁净后用干布或毛巾轻轻拍打至干 。避免使用含酒精、汽油或丙酮的清洁剂清洗哑铃表面；
3、保存时要小心的储藏于附赠的布袋中 ， 置于清洁干燥的环境里 ， 千万要避免阳光直射及化学药品接触；
4、本产品仅限成人使用！非避孕用品 ， 不得共用 。选择润滑液时 ， 一定要用水溶性人体润滑液 ， 避免使用硅基人体润滑液 ， 以免造成产品表面的损耗 。如有不适 ， 请立即停止使用！
面对各大品牌的强势宣传 ， 面对各种价位却能带来同样效果的广告时 ， 女性往往会陷入无法抉择的困境 。到底选择哪个品牌才是阴dao哑铃的最好选择呢？
1、认准大品牌 。很多时候 ， 我们都会认为买品牌的东西只是买了一个“品牌” ， 而并非质量 。那试问 ， 没有质量又如何创造品牌呢？或许品牌的知名在一定程度上靠的是宣传 ， 但也并不能否认他们的质量 。大品牌有保障 ， 买的放心 ， 用的舒心 。
2、自我定位 。许多品牌的产品都是针对阴dao锻炼而开发的 ， 但也不是每一个产品都适合自己 。适合欧洲人群的阴dao哑铃并不一定适合亚洲人群 ， 反之亦然 。我们需要寻找一款适合自己体质的 ， 对于身体构造利用最完美的那一款 。
【产后阴dao松弛怎么办 产后阴dao松弛是什么原因引起的】3、价位需谨慎 。常言道 ， 不买最贵的 ， 只买最合适的 。我们想要阴dao恢复紧致也是为了家庭和睦 ， 夫妻生活幸福 ， 所以凡是适可而止 。在一定选择后 ， 我们需要一款适合自己的 ， 并适合自己钱包的 。亲民的价格 ， 优良的品质才是首先！
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