性爱前戏非常重要 ， 但却被很多人忽略了 。古代一些养生书籍中把性生活前所做的准备活动称为“戏道” ， 倡导房事时应多些“戏道” 。
一场性爱的过程中 ， 最重要的就是前戏 ， 不要忘记 ， 即使最凶悍的男人也只有一个阴茎 ， 即使最温柔的女性也只有一个阴道 ， 如何才能体验性爱带来的美妙呢 ， 前戏很重要 。这样既可以增进夫妻感情 ， 又有利于双方的身体健康 ， 性爱前戏还能有助于夫妻养生哦 。
男女在激发情欲方面是不同步的 。女性的性兴奋往往比男性要慢 ， 进入状态也会比男性晚 。温情脉脉的依偎、柔情蜜意的爱抚以及撩人心弦的情话 ， 可以使男女双方感到身心愉悦和放松 ， 达到肉体和精神上的和谐 ， 也能给女性足够的时间找到感觉 ， 进入状态 。
“戏道”的关键在于一个“徐”字 ， 就是要缓慢 。
具体的做法是 ， 首先缓缓舒气和亲吻 ， 使女方面部感觉发热 ， 性冲动逐渐增加；然后男女双方轻柔拥抱紧贴 ， 配合爱抚 ， 使女性乳房胀大 ， 乳头变硬；其次男女深吻 ， 相互吮吸抚弄 ， 使口内津液增多而滑润；再次轻柔抚摸敏感区域 ， 使女方阴液分泌；最后紧抱对方并徐徐摇动 ， 使女方咽部感到干燥而吞咽口水 。当女方有了以上表现 ， 即说明性兴奋已激发 ， 性欲望已高涨 ， 遂可进行性交 。整个过程 ， 可归纳为“调情有序 ， 智时而合” 。
【夫妻如何前戏能养生？】充分的前戏过后 ， 男性会出现勃起、坚挺 。女性会表现出面部、嘴唇、眉间红润；眼眶湿润 ， 目光闪烁 ， 含情脉脉；呻吟气粗 ， 鼻头微微汗出；躯体依人 ， 搂抱紧贴男性身体 。到此时 ， 男女双方都已出现了强烈的性爱欲望 ， 古人称为“智时” 。这时候开始 ， 可以使男女双方共享性高潮的快慰 ， 使整个性生活和谐美满 ， 而且有利于身体健康 。
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