女人冬天喝什么养颜 原来要喝这些
猪脊骨汤1材料：猪脊骨 ， 党参 ， 红枣 ， 桂圆肉 ， 枸杞子2 ， 芡实
做法：将猪脊骨切块洗干净放入开水锅出血水 ， 再用冷水洗干净放入锅中 ， 再加入党参 ， 红枣 ， 桂圆肉 ， 芡实加入适量的清水加盖大火煲开后 ， 转小火煲一个小时 ， 再加入枸杞煮10分钟即可 。
功效：猪脊骨汤是有美容养颜的功效 ， 特别是对于气血不足的女性们很有用 ， 体虚体弱的人群也适合 。
归耆鸡汤2材料：当归、黄芪、鸡腿
做法：将鸡腿洗干净切块放入水中用大火煮开 ， 再加入黄芪炖半个小时 ， 加入当归住五分钟即可 。
功效：有益气补血的功效 ， 当归有补血 ， 黄芪有补气的作用 ， 还可以调经 ， 促进乳腺分泌达到丰乳的效果 。
阿胶补血汤3材料：阿胶、龙眼肉、大枣、仔鸡、桑葚、墨旱
做法：将阿胶蒸软备用 ， 再将墨旱、大枣和鸡洗干净 ， 再切好葱姜蒜一些配料就可以放入锅中煮了 ， 最好将一些配料放入鸡的肚子里面煮 ， 这样能让汤和鸡都更加的入味 ， 要炖一个小时的时间 。
功效：具有补血调经 ， 气血不足和肝肾阴虚的都很有效果 。
花生杜仲牛尾汤4材料：花生、杜仲、牛尾和生姜
做法：将花生浸泡 ， 杜仲洒上淡盐水慢火炒干 ， 再将牛尾洗干净放沸腾的水煮10分钟 ， 再加入姜片和3000毫升的水煮3个小时 ， 最后加入适量的盐和油即可 。
功效：具有气血通顺、益气补血和美容养颜的功效 ， 适合对体虚体弱者 。
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