春天吃什么水果对皮肤好 这10种美容又养颜
苹果1苹果中富含大量的水分和保湿因子，可以对皮肤起到保湿作用，被许多爱美人士奉为美容圣品 。它富含的维他命C还能够抑制黑色素沉淀，淡化面部雀斑及黄褐斑 。苹果里果酸成分可以使毛孔通畅，有着祛痘效果 。
每天食用1～2个，细嚼慢咽，不仅有利消化，更能降低人体疾病的发生率 。除此之外，苹果性能温和，可作为天然面膜，也可以切片涂敷 。
樱桃2樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的形成 。另外，樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成 。
樱桃属热性，患热性病及喘咳者不宜食用 。樱桃仁含氰甙，水解产生氰氢酸，误食可能出现中毒症状 。
草莓3【春天吃什么水果对皮肤好 这10种美容又养颜】草莓属浆果，含糖量高达6%-10%，并含多种果酸、维他命及矿物质等，可增强皮肤弹性，具有增白和滋润保湿的功效 。
另外，草莓比较适合于油性皮肤，具有去油、洁肤的作用，将草莓挤汁可作为美容品敷面 。
草莓中还含有丰富的维他命A和钾质，对头发的健康很有利 。入睡前饮一杯草莓汁还能令神经松弛，对治疗失眠效果不错 。
菠萝4菠萝属于热带水果，其丰富的维他命不仅能淡化面部色斑，使皮肤润泽、透明，还能有效去除角质，促进肌肤新陈代谢，皮肤呈现健康状态 。
肤色暗沉的人可用纱布浸菠萝汁擦拭，长期坚持能起到美白嫩肤的作用 。在洗澡水中加入少许菠萝汁更能滋润肌肤，尤其适用于皮肤粗糙的人 。
另外，菠萝中还含有一种叫菠萝酶的物质，它能有效去除牙齿表面的污垢，令你的牙齿洁白如玉 。
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