富贵包刮痧视频
为什么要刮痧 ， 是有危险的 ， 富贵包是长期低头长出的 ， 消除富贵包就得先学会“抬头” 。可以先这样练习 ， 先俯卧 ， 双手放于身体两侧 ， 呼气时抬头 ， 并带动上半身缓缓抬起 ， 保持10秒再让身体回到地面上 ， 重复15次 ， 也可以外用 ， 方多好贴 ， 加上按摩 。
也可以热敷 ， 在家的时候做更方便一些 ， 可以打一盆热水 ， 把毛巾用热水先浸湿 ， 然后把毛巾热敷在劲脖的富贵包处 ， 只要不烫 ， 越热越好 ， 每天热敷十五分钟 。
建议你最好咨询一下大夫 ， 希望对您有帮助 ， 采纳！！！
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