先刮痧后拔罐
都是可以祛瘀散结排毒的方法 。
刮痧的范围更广一些，操作的技术含量相对火罐小一点点，
可以大面积连贯的在皮肤上进行刮痧，或者在痛点直接刮痧，拔罐的话罐与罐之间难免有空隙，要想使其连续还要多拔几遍，而且一般是不会采用这样反复拔的方的
【先刮痧后拔罐】可以先刮痧，后拔罐，注意：不要很多罐一起拔，效用最好的是一条经络上只拔一罐，避免罐力的分解，后背拔罐时一般是横向错位排3罐即可 。
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