火热的夏天常常会使人联想到火热的性爱场景 ， 夏天还会让人的性爱欲望特别强烈 ， 那么夏天房事应注意哪些事项呢？
注意一：出汗太多要当心
夏天人体本来就汗液分泌增多 ， 加上性爱的欲望会让人兴奋 ， 很多人会发现自己还没过性生活 ， 就已经大汗淋漓了 。不过 ， 千万不要以为大量出汗是正常现象 。根据中医理论 ， 夏天出汗太多时过夫妻生活 ， 容易引起中老年人以及身体虚弱者的虚脱 。此类人群应等到汗完全干了、心跳平稳以后 ， 再行房事 。
对于情绪紧张或身体虚弱者来说 ， 性生活后排汗量增多的现象也应警惕 ， 因为这可能是一种疾病的信号 。最好稍事休息 ， 待体内血液循环恢复正常后再从事其他活动 。性爱后最好卧床休息片刻 ， 再起来冲个温水澡 ， 喝杯加盐的牛奶或豆浆 ， 切忌事后立即冲冷水澡或喝冰水 。
注意二：警惕性爱前后过分贪凉
夏日里气温高、湿度大 ， 许多夫妇喜欢在空调环境中过性生活 。但在性生活过程中 ， 特别是获得性高潮后 ， 人体会发热出汗 ， 全身汗毛孔会张开 ， 此时如果有凉气入侵 ， 会让抵抗力下降的人出现鼻塞、打喷嚏、流鼻涕、头痛等感冒症状 ， 有人把这种病症称作“夏日性爱感冒” 。
夏季性生活 ， 应该避免过分贪凉 。如果使用空调 ， 应让室内外温度相差5摄氏度左右 ， 室温最低不超过27摄氏度 。
性爱之后如果感到口渴、浑身黏腻 ， 不要急匆匆地去冲冷水澡 ， 这样虽一时使自己感到舒畅 ， 却为致病菌入侵创造了有利条件 ， 非常容易受凉感冒 。
注意三：“苦夏”者别勉强行房
每到夏天 ， 总有些女性诉说自己周身乏力、困倦、不思饮食 ， 身体日渐消瘦 ， 但到了秋天 ， 这些毛病往往不治而愈 ， 这就是人们常说的“苦夏” 。这种现象多是由植物神经功能紊乱引发的 ， 病人除了体温在37℃―37.4℃之间波动外 ， 多伴有全身倦怠无力、食欲不振、腹胀、心悸、出汗、失眠、多梦等神经衰弱症状 。少数女性还可能有月经不调、白带增多、腰酸、浮肿等一系列妇科症状 。
虽然“苦夏”一般不会影响健康 ， 但如果症状较重 ， 则应避免过性生活 。男方在有性冲动时要善于观察妻子的情绪和心态 ， 并设法激起她的性欲 ， 以达到和谐一致 ， 获得满足 。妻子可在医生的指导下 ， 服用谷维素、维生素C和维生素B1 ， 它们有利于调节植物神经功能 ， 降低体温 ， 改善“苦夏”症状 。
【夏季房事应注意什么？】睡眠质量对解除“苦夏”十分重要 。临睡前1小时左右可采用食疗法催眠 ， 如喝点牛奶或糖水等 。精力充沛 ， 性能力自然也会得到提升 。
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