夫妻性性生活过后需要怎么做才能保证健康呢？
【夫妻性生活后需怎样做才能保证健康】夫妻性生活后稍事休息 ， 要做的第一件事是小便 。正常女性尿道口周围有许多细菌寄居 ， 在性生活过程中由于碰撞挤压 ， 细菌会通过尿道口进入尿道 ， 进而沿尿道上行至膀胱、输尿管乃至肾脏 ， 引起膀胱炎和肾盂肾炎 。男性的阴茎龟头 ， 特别是冠状沟积存的包皮垢里也有许多细菌 ， 性生活中会进入尿道引起尿路感染 。夫妻双方生殖器上的细菌也可以进入对方尿道引起感染 。因此 ， 性生活后排一次尿是一种简单有效的清洁手段 ， 尿液冲洗尿道可将细菌冲刷掉 ， 从而减少感染机会 。
夫妻性生活后清洗下身 ， 这是必不可少的过程 。性生活时男性的精液和女性的阴道分泌物粘在外生殖器上 ， 尤其是女性会阴和男性阴囊部位 ， 既潮湿又不透气 ， 这些分泌物给细菌生存繁殖提供了有利的环境 。性生活后及时清洗下身并用干净的毛巾擦干 ， 既能防止外生殖器感染 ， 又能减少泌尿道感染的机会 。清洗外生殖器时 ， 应用温水自前向后洗 ， 以免洗过肛周的污水倒流回外生殖器 ， 从而使生殖器受到污染 。
夫妻性生活后别忘喝杯水 。因性生活过程不仅双方性器官处于高度充血兴奋状态 ， 而且从性兴奋期到高潮期 ， 几乎身体的所有组织器官都参与了这一特殊的生理过程 。可以说 ， 一次满意的性生活 ， 相当于进行一次中等强度的体育锻炼 。此时 ， 机体的能量消耗明显增加 ， 组织器官的代谢旺盛 ， 这一过程要消耗大量的水分 ， 因而性生活后不要马上睡觉 ， 一定要喝一杯水以补充体内水分的不足 ， 否则次日会有疲乏感 。特别是中老年人 ， 夜间体内缺水还会造成血液浓缩引发某些疾病 ， 因此 ， 性生活后千万不要忘记喝杯水 。
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