每天少量的饮酒对身体有好处，但每次都喝高就会对身体产生很大的危害，特别是对消化道、肝脏的损伤尤为严重，长期如此，会大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性 。
5月6日为我国传统二十四节气之一“立夏”，此时天气逐渐炎热，夏季将临 。人们的生理状态也会发生一系列的变化，容易出现烦躁不安、易怒上火等症状，因此如何养生显得尤为重要 。生活家特别推出“中国传统二十四节气养生”系列专题，为您汇总了养生保健、护肤减肥、疾病预防等健康资讯，帮您更学科的调理身体，健康度过每一天！
大部分男人的生活里，烟、酒、车、电脑基本是必不可少，明明清楚这些都是危害健康的，但就是欲罢不能 。那么如何在不抛弃这些生活习惯下又能保证身体健康呢？下面，生活家就向那些整天被酒精、尼古丁、辐射笼罩下的男士介绍几种对健康非常有益的饮茶之道 。
酒桌男可以试试葛花
每天少量的饮酒对身体有好处，但每次都喝高就会对身体产生很大的危害，特别是对消化道、肝脏的损伤尤为严重，长期如此，会大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性 。
专家推荐：保护肝脏的最好办法就是戒酒，不过，如果喝醉了，我推荐拿葛花泡茶喝 。葛花就是葛根的花，它具有醒酒的功效，拿来泡茶可以解酒，医院、药店都有售 。
想要在平时护肝，可以试试白菊花茶和枸杞茶，白菊花和枸杞都有清肝保肝的作用 。佛手花和玫瑰花则能疏肝理气，拿来泡茶喝也不错 。此外，酒桌男平时一定要多吃维生素C含量高的水果，比如橙子、橘子等，维生素B能保护消化系统，也可以多补充些，饮食要注意避免食用大鱼大肉，这些东西太油腻，容易伤肝 。
老烟枪除了伤肺还会引发心血管病
抽烟对肺造成伤害，这是众所周知的事实，但是大家可能不知道，香烟中的有害物质被血液吸收后，还会引发心血管疾病，如冠心病、高血压 。当然，抽烟的人还会经常咳嗽，这是因为香烟中的有害物质污染了口腔和咽喉部位 。
所以，烟枪男们，还是赶快戒烟吧 。
专家推荐：保护咽喉，很多人第一个联想到的一定是胖大海，其实胖大海只有润喉的作用，我向大家推荐的是罗汉果，将一个乒乓球大小的罗汉果用小锤子敲碎，分成八等份，每一份当作是一天的茶叶量，用水泡着喝，直到没有味道为止 。罗汉果的味道又苦又甜，不太好喝，但它有很好的清咽利喉的功效，在一般的药店就能买到，大概三四元一颗 。
【少喝酒多喝茶】百合、萝卜汤、川贝冰糖蒸梨和白果等能止咳化痰，是不错的养肺食物，不妨试试 。
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