造成亚健康的生活因素
造成亚健康的生活因素
1、过度疲劳造成的精力、体力透支 。由于竞争的日趋激烈，人们用心、用脑过度，身体的主要器官长期处于入不敷出的非正常负荷状态 。
2、现代疾病（心脑血管疾病、肿瘤等）的前期 。在发病前，人体在相当长的时间内不会出现器质性病变，但在功能上已经发生了障碍，如胸癖气短、头晕目眩、失眠健忘等 。
3、身体的自老化：表现出体力不足、精力不支、身体会适应能力降低 。
4、赖以生存的环境的不良影响 。如大气污染，噪声，各种射线等污染，可能造成神经系统紊乱或成为某种肿瘤的诱发因素 。
【造成亚健康的生活因素】5、人体生物周期中的低潮时期 。即使是健康人，也会在一个特定的时期内处于亚健康状态，例如女性在月经来潮前表现出的烦躁、不安、情绪不稳、易激动等 。
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